最近一周来生活突然的有所改变，又加入了一些新的需要去适应和面对的事情。我的生活不再是有条不紊的清闲有安排有规律。

我依然是对自己严格要求的，但看到腹部长起来的肉肉，以及一周内上升起来的体重，不仅让自己开始苦恼，也让自己反思到自己最近的状态很焦躁，也晓得自己坚持的自律坚持的快乐将要面临着崩塌。

以前每天早起起来读书记笔记，或者是安静的写文，时间把控的很好，不浪费一分一秒。

然后一边听书一边安静的给家长们准备丰盛的早餐。吃过饭就收拾房间，洗衣服，把屋里收拾的干干净净。做完这些工，差不多9点多点。做将近一个小时的腹部核心训练后，10点开始听网络直播课，准时参加，一直听到将近十二点，准备下午饭材料。老公下班后，去游泳前后一个半小时左右。

回来后吃饭，开始完成直播课作业，午睡半个小时左右。然后就把时间都留给孩子们，带她们出去放松放松。

而现在各个方面都不在状态了。可能是身体状况出了差错，一段下雨让自己体内湿寒气过重了。

每天早起的时间感觉混混沌沌做不了太多事情就过去了。上午以写作没有主题，拿着手机在各个软件里闲逛着放松。一闲逛时间便很快就到了。转眼间就改培训了。

开班了，一三五下午要送大宝去学习舞蹈，二四送她学书法。一个人带着俩，出门都得卡着时间，还得收拾她们。午睡时间也挤没了，一天到晚睡不饱，身体还要被消耗，更是懒惰的没有效率。

今天我在想我是不是太逞强了，给自己太大的压力了。把自己搞得这么累。但我越努力学习，越发觉得自己很无知，需要更多的学习。

这两天又接触到了新东西。白天学习到了社会与情绪技能，很好的课程，我觉得可以让自己的生活减负，让整个人都变得温和舒服。晚上临睡前又看到有点不是很懂的U理论，也想做进一步深入的了解。

我想给自己减负，却发现，更多的需要合理调整时间加入更多的内容。每次学习我都喜欢拿着笔和笔记一心一意的听。我做不到一心二用。我觉得一心二用会让我什么也做不好。专注就会耗费精力。

自从有了续买铜牌会员的想法后，我便在简书上研究着如何能够多赚一些贝。写作上更用心，花费的时间更多了些。以前总是一千五百半个小时的碎碎念，完成了日更完事就走了。现在的我不想只是单纯的为了日更而日更，想要写出好的东西，有水平的，让自己都想看，觉得舒服满足的文字来。

我没有给自己减负，我反而给自己提出更高的要求，为了能多赚点贝，每天还要花费时间去给简友们互动点赞，评论。这些过程中我发现了很多好文，也让我看到大家都在这平台上认真的倾心的耕耘着。而我只是为了日更而日更的想法太过敷衍了。

简书里有些人成长的很快，有些很慢。我发现那些成长快的人都是在倒逼自己成长。找方法，寻出路，不停的去投稿，为了迎合编辑需求去发文。快乐自在的自嗨碎碎念固然很轻松，但成长的过程就是很苦逼，你得花费足够的时间和精力。

没有谁比谁聪明多少，人的智商都是相差不大的，而是看谁付出的时间和努力更多，谁就走的更快。所以不要羡慕那些比自己优秀的人，有时间在慨叹，挫伤自己的自信心，莫不如把时间用在提升自己身上呢。

拖拉，消磨时间都是可耻的。我需要更努力，我需要进步，我需要更自律一些。所以我不要给自己减负，我要把自己的时间再给浓缩一点，利用的有价值一些。我需要给自己订下新的目标，全身心的投入其中，该做的事情依然是不要拉下的。

吃好，照顾好自己的身体，把自己认为重要的事情一步步先给做好。根据在自己心中的轻重缓急做好排列。把做了能让自己开心踏实，不做就会焦虑的事情先给完成了，获得小小的成就感，满足感和快乐感后，会更有力量做好其他的事情。

经过这片文章的调解，让我自己也获得了力量，并没有为自己想要妥协找借口，而是通过与内在那个充满惰性的自己对抗辩论取得成功。我知道自己该做什么了。

写作也不给自己太大压力，快乐写作，写作快乐。想碎碎念就念好了，释放一下自己。有灵感了就更文，每天可以多更几片也无所谓，不给自己做过多要求，不让自己变得不快乐了。

人是在逆境中成长起来的，人是需要倒逼着成长的，但也要自己快乐起来。苦中作乐，才能一边成长，一边快乐。享受过程的嗨，管它结果如何。没有一个人能够满足太多人的满足，我要让自己满意就好，才不在乎别人怎么评判。

不是本心的做自己，让自己快乐，让自己活得更潇洒舒服。给自己多一点的自己，别根据别人的要求来给自己设定条条框框的限制。我们努力就是为了快乐，如果你所做的让自己压抑不快乐，做再多又有什么意义，到头来不还是本末倒置，得不偿失。

想到这里我又变得轻松欢快起来了。

把自己调整到了最好的心理状态，那就去行动吧，别让拖拉的行动力拖了后腿，带来了负面情绪呦，为自己加油！永远都看起来那么棒，那么好！我喜欢这样有个性有自我的自己。