2018-06-28呼吸的隐喻

当出现紧张或愤怒时，呼吸会急促，而深呼吸能很多的缓解个人的紧张情绪，是因为深呼吸能放缓呼吸的频率，平复内心，也是在平缓的处理自己与外界的关系。

“呼吸就是当下，越是能多体验当下，越能很好的了解自己，越能链接到自己的生命力。”很好的切入点。

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