重建新的生活方式实践90天第二天

昨晚9点半，我已经躺在床上开始入睡。今天早上，我起床的时间是5点18分，外面天气有点冷还下起了小雨，我还是选择了没有外出跑步。

下午，我重新决定去游泳。我感觉自己已经好久没有这么放松的舒畅，游了45分钟，实在有点疲累。

坚持第二天运动

晚上，独自一个人坐在书房，静静的阅读<失传的营养学远离疾病>这本书。宁静的空间，让我觉得格外珍惜，望着窗外天空一片昏暗，估计也到休息时间，我又用幂想方法回顾自己今天的事迹，思考着有哪些方面做的不足， 还有哪些方面需要进一步完善。

路途遥远坚持走下去
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