早餐：汤面+鸡蛋

中餐：两碗饭+荤素

晚餐：蔬菜汤

便便正常~稳了

体重：59.9kg

锻炼1小时左右，各部位拉伸30min--深蹲20个--瑜伽30min结束

       来到简书后，发现这里有许许多多追求自己的目标或梦想的人，并且一步步、一天天往自己设定的方向自律前行，令我震撼和佩服，也令我沉思和反省，谢谢我们的相遇和这个平台。

试着每天睡前反思、复盘自己。