凡事预则立，不预则废。
记忆力以及理解能力，需要不断的用事情去打磨，越磨越灵光，越刺激越好用。
闲言碎语
昨天晚上把积攒了好多天的衣服洗了下，一直忙忙碌碌到凌晨一两点，周日的早晨也不赶什么事情，睡了个大懒觉，一头睡到十点半。
起床后在酒店的二楼餐厅吃了个早餐，然后就回酒店房间，迷迷糊糊感觉依然有点困，就又睡了一觉。睡完觉起来感觉肚子有些饿，就在美团上点了两个外卖饱餐了一顿，吃食物的过程中看了会本届2020东京奥运会的游泳自由赛。参赛的国家主要有：俄罗斯、中国、日本，给我的感觉挺震撼，那么激烈的动作和舞蹈全部都在水下完成，且要保持动作整齐划一，就从呼吸这个角度，困难重重。最终的比赛结果，中国队摘得银牌，也是件值得庆贺的事情。
看完奥运会比赛，又看了会CCTV6频道的一部电影《狐踪谍影》，主演主要有黄圣依、梁朝伟、曾志伟等，感觉挺假，闲着无事就把这部电影从看的那块情节起，把后续的看完。
点的外卖有点多，吃完感觉很撑，于是琢磨着去跑个3km，在楼下小区外的大草地，围着跑了5圈刷了3km+。
Plan To Do:
1.规划8月份的出差计划及任务安排
2.每天制作一副流程图
3.每天设计一页PPT
4.每周记忆一首歌，并回顾上周背诵的那首歌
本周要记忆的歌曲《你的样子》
To Do List：
1.回顾自己今天所遇到的问题
自己面对亲人，总是有一种自内而外的排斥连接，这种感觉挺奇怪，也很不正常。
2.面对这些问题，自己采取了那些举措
一想到这些，心里就挺难受，也许自己应该细细的分析，这样以后再碰到这种情绪的时候，自己会有一个更好的方式去面对。
3.有那些举措取得了成效可以沉淀到自己大脑中的知识库
感觉有不舒服的情绪时，条件具备的情况可以去跑步，安慰自己想些让自己开心的事情，勇敢的跟那些让自己不舒服的可能因素或者事情做决斗。
针对自己的疑惑，坚决不要听之任之，事情上对自己高标准严要求，与人相关的事情上，把标准适当降低，做好自己分内的事情，把对外部的依赖降到最低。
4.每天跑步3km
今天已完成3km跑步。
5.每天冥想15mim
今天未完成冥想15min。
今日收获知识：
热爱跑步，跑步可以解决生活中100%的烦恼；无论开心或者不开心，只要跑起来，最终都会收获开心。
今日的小确幸：
给老婆选好了节日礼物，也给自己确定了要买箱饮料。
未来想落地的事儿：
1.打磨自己画流程图的能力，将生活中的很多事项都以流程图的形式展现出来。
2.打磨自己制作PPT的能力，将生活中的很多事项都以PPT的形式展现出来。
