培养和保持终身的内驱学习力是一个积极而有挑战性的目标。以下是一些方法，可以帮助你培养并保持终身的内驱学习力：

明确目标：制定明确的学习目标，确保你知道自己想要学习什么，并且有明确的方向。将目标分解成小的可行步骤，每个步骤都能带给你成就感和动力。

保持好奇心：保持对新事物的好奇心和求知欲，持续探索和学习。尝试不同的领域和主题，开阔自己的视野，培养多样的兴趣爱好。

设立挑战：给自己设立一些挑战，以激发内在的学习动力。挑战可以是学习一个新技能、解决一个复杂的问题或者探索一个陌生的领域。不断地追求新的挑战，可以让你保持学习的兴趣和动力。

学会自我激励：培养自我激励的能力，不依赖外在的奖励和认可。给自己设立小的目标，并为实现这些目标设定奖励机制，可以是一个小的奖励或者庆祝方式。同时，学会享受学习的过程本身，而不只是关注结果。

制定学习计划：制定具体的学习计划和时间表，将学习纳入你的日常生活中。将学习时间固定在你的日程中，创造一个良好的学习环境，避免分散注意力的干扰。

寻找学习伙伴：寻找志同道合的学习伙伴或者加入学习群体，可以相互激励和支持。与其他人分享你的学习经验和成果，互相交流和讨论，可以提高学习的效果和积极性。

不断反思和调整：定期反思自己的学习方式和方法，评估学习的效果，并做出必要的调整和改进。关注你的学习成果和进步，同时也要接受失败和挫折，并从中吸取经验教训。

保持积极心态：保持积极的心态和对学习的热情。相信自己的潜力和能力，相信持续学习会给你带来成

长和进步。面对困难和挑战时，保持坚持和乐观的态度。

记住，内驱学习力是一个长期的过程，需要持续的努力和自我调整。通过培养上述的习惯和技巧，你可以逐渐发展出终身的内驱学习力，不断提升自己的学习能力和知识水平。