日更：简书上说坚持了11天。每天都在想该写些什么，内容都会很多，都是在逼迫自己去写作。继续坚持，说好写够300篇的，就一定做到！做这件事没那么难，只是每天的坚持，就像吃饭睡觉那样。
健身：跑步跑了10公里，其中6公里都是走的，实实在在的跑，也就5公里不到的样子。至于无氧运动，真是不嫌自己的肉多，所以也就没有去做。晚上抽出20分钟的时间去搞定。
下周目标：45公里保底，挑战50公里。
无氧运动：4次，隔天一次。
学习：花费了一小时，其余时间拿去玩游戏了。万恶的王者荣耀，自己的心静不下来，显得自己无聊，没有坚持下去。目标没有时刻去想，所以也就忘了。游戏多好玩，自控能力太差，习惯一步步养成。
下周目标：每晚2小时，周一至周五，共计10小时的学习。保底：10小时，挑战12小时。
每天算下来，也就是2小时的学习➕1小时的健身。也可能是自己具体的目标没有订好。记得每天早上起床，压腿，想一下自己的目标。
