蔷薇食谱:香炸藕饼

    前几天看到闺蜜在做藕饼,顿觉馋瘾上来,今天星期天有空待在家,我说,我也做一回。莲藕润肺,秋天最是吃藕的好时节。


图片发自简书App



      买莲藕一节,里脊肉半段(我不吃肥肉,一般是选肥瘦相间的腿肉最好)

   

图片发自简书App


    莲藕洗干净,切掉两头的节,刨去外皮,用工具刨成丝。

   

图片发自简书App


    用力挤出藕汁,有小半碗。


图片发自简书App


    烧一锅水,把碗坐在水中,把藕汁隔水蒸熟。


图片发自简书App



    我尝了一口,赞叹:这才是最纯正的藕粉啊!


图片发自简书App

肉剁成糜


图片发自简书App

挤去汁水的藕丝再剁成碎末


图片发自简书App



图片发自简书App


图片发自简书App



图片发自简书App

      肉糜和藕末放在一起后加葱姜末、适量生抽、盐、一丁点糖提味,再加入一个鸡蛋,把蒸熟的藕粉倒进碗里(起到粘合作用)。

 

图片发自简书App


顺时针搅拌均匀,摔打上劲。


图片发自简书App



    双手蘸湿淀粉,舀一勺藕糊在手上团成小丸子。


图片发自简书App



    平底锅开中微火,加色拉油,把藕粉丸子一个个放入锅中,用勺子略微按成饼状。煎好一面再翻面。(按照传统,这道菜应该是用大量的油炸,我经过改良,油炸食品尽量少吃,用少量油煎可以达到同样效果,也更健康)


图片发自简书App



  成品出锅摆盘后洒上椒盐提味。这道菜要热吃,香酥而味美。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容