(这个礼拜的营养素VC和VB还是继续40粒吗？@房 根据个人的情况，如果没有什么慢性疾病，各方面情况还好，就改为二十，如果有各种炎症、慢性疾病就保持)
今天去买雪莲果和南瓜。雪莲果可以加果汁或者各种植物粉搅拌饮用，可以用三天、增加身体清洁效果。南瓜可以直接榨汁饮用。改善皮肤，喝之前加油。
(断食继续～南瓜 +雪莲果+苹果 +梨子+胡萝卜+菠萝榨汁+葡萄籽油+亚麻籽油+小麦胚芽油，颜色好漂亮[愉快][愉快]
各种粉没到怎么办？@林慧jodie 粉是代替蔬果汁的ーー直接榨汁配合钙镁片，b，c，蛋白粉)一一阳光森林
