有一个我们很熟悉的词“选择恐惧症”，它指得是：当面临选择时，总是一拖再拖，能不选择就不选择。

小明和大家一起外出吃饭，朋友让他点个餐，小明面对丰富的餐单，不知道选哪个？于是就来一句：“随便啦，你们想点什么就点什么吧”。或许我们觉得小明这人很随和，不挑食，又或者小明这个人没有想法，没有主见。但本质上是因为小明害怕做选择，做选择意味着改变，改变总伴随着痛苦，还需承担责任与风险，万一我点了一个别人不喜欢的菜或不合适的菜，别人会怎么看我。相比之下，什么都不做是最轻松，因为总有人会帮小明点菜。

点菜只是一件事小事，就算拖延不做，也不会影响你的生活，但有时候我们不得不做选择，就说一个极端的例子。苏菲的困境，讲的是二战时集中营中的故事，苏菲有两个孩子，现在看守要杀掉其中一个，苏菲必须做选择，让其中一个生，一个死，如果苏菲不选择，两个孩子都得死，这真是一个痛苦的选择。

当然，我们生活中不会遇到这种极端的情况，但类似的重大选择却很多，比如说，要不要辞职创业？该去什么样的公司？选择什么样的人生伴侣？……这些决定都很重大，都会影响你接下来的生活。如果稍有不慎，选择失误，就会承担很多损失，因此，很多人拒绝做选择，一拖再拖。拖延虽然暂时缓解了做选择的痛苦，但事情绝不会因为你的拖延而解决，如果不选择，你就会一直惦记着它，久而久之，人会变得抑郁。

什么是抑郁呢？抑郁是一种自我压制的状态，是大脑保护自己的一种行为，为了不让自己做出伤害自己的事，因此，大脑会压制自己的感觉和行为。抑郁的危害很大，它会降低我们生理各项指标，危害我们的身心健康，减弱我们的学习能力，工作能力，影响我们的交际能力，人会变笨。

所以，我们必须做选择，无论选择的好与坏。只要做了选择，哪怕是错的，也比我们犹豫不决，优柔寡断来的强。为了摆脱这种选择恐惧症，如果我们知道他是怎么来的，就能知道怎么让他离开。就好比我们家的宝宝，一听到大的声音比如说卡车的声音，就很恐慌，我们带她看卡车，让他知道声音来自卡车，这样会好很多。同样的道理，我要知道选择恐惧是怎么产生的，我们到底在害怕什么，直面这些令自己害怕的东西，接受它，慢慢都会好起来的。

当初对于要不要来杭州学java也犹豫了很久，因为去杭州就意味着暂时放弃跨界电商，去一个全新的环境，面对全新的朋友，面临新的挑战等等，但是，当我意识到，如果现在不改变，将来会更糟糕时，立马做出了选择——去杭州学java。