文/向丽烨
健康管家，顾名思义就是对健康进行管理的人。而健康管理就是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程。那么对于孩子的健康，我们做父母的总是特别的关心，同时又充满了各种担心。我们关心所有与宝贝健康有关的小细节，也担心所有可能会危险宝贝健康的因素。总之，孩子的健康牵绊着我们每一位父母的心。
所以，我们的孩子需要健康管家，而父母就是最适合的人选。
如何做好孩子的健康管家？虽然说父母是孩子健康管家最适合人选，但要想做好孩子的健康管家也是需要学习的哦。做好孩子的健康管家要懂健康，会管理，能执行。
懂健康，小事不忽视
我们很多人常常把健康挂在嘴边，但又不懂什么才是健康。我们有很多家长从备孕的时候就开始学习，买了各种有关养儿育儿的书。也会通过网络平台学习和交流。我们好像很注重孩子的健康，我们也好像很懂健康，甚至和别的家长交流的时候一套一套。可是，却很难在孩子身上实施起来。例如我们很清楚洋快餐是垃圾食品，可是我们还是会忍不住带孩子去。去了还不作数，还要自我安慰，心中默默念“偶尔一次，没关系！”就这样偶尔的一次，偶然的两次，然后习惯的三次、四次、很多次。我想这绝对不是某一个家庭的情况。所以，懂健康不应该只停留在懂，更应该落实在做。例如我们知道宝贝每天饮奶会更健康，那么我们是不是有计划的给宝贝安排喝奶的时间，提醒宝贝喝奶，让喝奶成为一种习惯。听说过“坚持做简单的事，就是不简单！”所以，“坚持做健康的事，才能真正远离不健康！”
记住哦：懂健康绝非只是理论，更应该落实在行动。
会管理，细节是关键
要想做好孩子的健康管家除了懂健康，会管理也很重要的。家长们的理论知识一套又一套，甚至一个比一个专业。但是真正能管理起来，并且管理好的，却少之又少。多半是因为我们忽视或者不重视细节问题。比如说，我们都知道挑食不利于宝贝的健康，但是我们更多的时候是放大了挑食对健康的影响及一些不好的结果。而常常忽视了宝贝挑食背后的那些细节问题，也就是宝贝为什么不喜欢某种或某些食物。如果我们从细节抓起，首先我们做父母要以身作则,不挑食, 各种食物都要吃得有味,。然后不当着孩子的面议论自己爱吃什么, 不爱吃什么。在做饭菜的时候要多变花样,尤其是宝贝比较排斥的食物，更要多花一些心思去制作。你知道吗？有研究表明单调的食物多次重复, 对小儿神经系统会形成不良刺激, 影响小儿食欲。所以，会管理宝贝健康的家长，通常是行动派。并且注重观察和思考，了解原因，注重细节，用行动去做好管理。
能执行，态度要坚决
懂健康了，也会管理了，可是如果执行不起来一切皆为零。我们还说宝贝吃饭，我们有的宝贝吃饭很磨蹭，一顿饭可能需要1-2个小时。我们懂健康所以我们知道这样一件小事必须引起重视。接着我们可以通过观察，了解到孩子吃饭磨蹭的真正原因，有可能是边玩边吃，又或者是习惯包饭等等。针对这些原因，我们也有很多管理和纠正办法，比如说用沙漏计时，时间到结束吃饭等等。我们就必须很好的执行，执行最重要的是取决于我们的态度。说到就要做到，这样才能起到效果，
行动起来，你就是孩子最好的健康管家！
