《百岁人生》其实是一本具有实用性和思考性的书籍，它为我们描绘了一个未来世界的图景，当然，这个图景并不是穿越时空、长生不死的神话，而是和我们人类息息相关的现实生活。
作者为我们假设了这样一个前提：在长命百岁的情况下，我们的生活究竟发生了怎样的变化？在这种变化的情况下，我们又该如何选择我们的人生？我总结起来，有以下三种能力，帮助我们有效管理百岁人生。
一、多元选择和谨慎决策的能力。书中介绍，具有效数据显示，人类从2001年到2015年短短的15年间平均年龄增加了5岁，在古稀之年成为家常便饭的社会，我们的生命就面临着更多的选择，而不再是父母脑海中的“入学、就业、婚恋、退休、死亡”这样单线发展的人生轨迹。
在父母的那个年代，资源匮乏、人均寿命不长，能选择的范围和纵深都有限，因而观念比较保守，能平安小康的过完一生、把下一代努力养大就是幸福成功的人生。但若是拉长了人均寿命，我们就不应该局限在这样乏味的单线发展的走向中，而是充分延伸出去，尝试不同的职业、尝试与不同领域的人沟通，尝试去做自己不敢做的事情，让生命呈现出多元的价值。
但是，虽然我们可以选择更丰富的人生轨迹，却不意味着我们可以随便选，在一些重要的十字路口上，我们还是要谨慎考虑，比如终身伴侣。随着我们选择越来越广，眼光应该要随之提高，择偶的标准不会仅仅局限在本地、外貌、年龄这些硬件上，而是更重视“软件”的不断升级。我们更看重伴侣未来的提升空间，是否与自己有共同的追求，一切都是建立在充分沟通、互相学习的基础上。
二、不断反思和自我革新的能力。书中写道，随着寿命越来越长，人们拥抱新事物的可能性越来越大，摒弃旧思想、接纳新思维就成了人的常态，那些经验、简单的手工活终将被人工智能所代替。那要想在新领域取得新突破，就要不断反思和自我革新，通过深度学习和自我反馈，提高自己的应变能力，不致于落伍于社会。
三、积累并运用无形资产的能力。在百岁人生的情况下，更重视人无形资产的积累，而不仅仅是车子、楼房这些有形资产。有形资产可能升值、也可能贬值，但无形资产，诸如意识、声誉、学习力、沟通力、影响力这些将大大提高人的竞争水平和生存能力。
我们现在身处在一个充满机遇的时代，信息获取的门槛降低、财富创造的门槛降低，而在未来，这种趋势会对人更公平，大家没有先发优势，都在同一起跑线上，比的正是积累的无形资产。
无形资产体现着一个人的发展潜力，如果我们的眼光还停留在如何积累物质财富这些陈旧的观念上，那终究被社会所淘汰。
