为什么需要建立自己的原则？

我认为这和我们的大脑结构有关，我们的大脑有不同的模块，不同的模块有不同的诉求，彼此之间的冲突让我们不能调动我们全部的知识、经验、推理能力来做出最合适、最符合我们利益的判断决策。也因此我们常常做出很多后悔的事，常常犯重复的错误。所以我们需要在做事之前先认识自己真实的情感观念、未来愿景，据此建立我们行事的原则。这些原则为我们重复要做的事，可能出现的情况提供帮助。

过一种有原则的生活对我有什么好处？

1安全感基于原则，不会随环境而变化。

1.1知道原则可以在生活经历中验证

1.2原则是准确、一贯、有力的，是自我改善的有利工具。

1.3正确原则帮我理解自己的成长，相信通过学习能增加对客观世界的理解和认识。

2有内心罗盘的指引，能看清自己的目标和实现方法。

2.1能基于正确的资料做出更有意义、更易执行的决策。

2.2能超脱情绪和环境的影响，冷静观察客观现实，任何决策都将短期目标、长期目标以及因素考虑在内。

2.3在各种遭遇下，都能按照原则指引行动、自觉选择最佳方案。

3做判断既考虑了长期后果，又照顾到各方面的平衡，拥有平和自信。

3.1与处世消极的人相比，能够见解不同凡响，思想与行为也独具一格。

以下为我建立的原则：

1.保持好的体能精力

体能不仅是生命力的核心，还影响着我们的情绪、专注、思考以及投入工作的能力。

1.1夜间睡眠保证7个小时

1.2午休20-30分钟

1.3早餐午餐要多吃，晚餐少吃

1.4每日饮水2升左右

1.5体能训练，跑步、瑜伽交替，一周3次，立春后每天1次。

2.建立积极的愉悦的情感

正面的情感能够让我自信、自控、喜悦、挑战、耐心、开放和信任

2.1和父母保持好的沟通

2.2与亲人和朋友定期聚会

2.3和同事聚餐、参加活动

2.4安静的独处时光

2.5对周围的人更加诚恳

2.6睡前、醒来各做10分钟左右的冥想。

3.定期做严肃思考

3.1工作前早到20分钟，思考一天的工作和挑战

3.2每天进行总结反思

3.3通过日记进行自我积极对话

3.4每月、年做好规划、总结、反思。

4.积极主动

我是创造者，我可以掌握自己的人生。

我们人类不是巴普洛夫的狗，我们有能力不根据外界给我们的刺激做出反应，而是根据我们的心灵。

4.1将我们的精力集中于影响圈，而不是关注圈

4.2对于完成超出我们能力无法控制的问题，我们可以改变面部曲线，以微笑、真诚与平和来接受现实。纵使有再多不满，也要泰然处之。

4.3对于可间接控制的问题，我们可以通过改进施加影响的方法来解决，例如采取共情、寻求帮助、建立组织、因势导利。

5.以终为始

一定要盯紧真正重要的愿景，然后勇往直前、坚持到底让生活充满意义。

头脑中要时刻牢记：每天希望自己成为什么样的人，当务之急是什么。

5.1任何事物都需要两次创造

5.1a先在头脑中构思，即第一次的创造

5.1b然后付诸实践，即第二次的创造

6.要事第一

分辨轻重缓急，做好个人管理。

6.1要专注于要务，就得排除次要事物的牵绊，不卑不亢地拒绝别人。

以上自己原则还有很大问题，但不妨先建立起来，慢慢实践、思考和修改。