目标：今年七月七月一日前，1、工作岗位调整到离家近、作息时间方便照顾孩子的岗位；2、租到合心的房子，和孩子享有独立的空间。
1、今天继续早起，提前到单位。#时间
2、及时告诉zr去乘坐没有停运的电梯，避免迟到。#时间
3、早饭结束出门时有一家人正要进门，互相礼让，我还是请他们先进去了。并且热心回答了对方询问的信息。#时间，空间，助人，满愿
4、zr和cyh要我教她们系鞋带的方法。耐心示范和讲解要点，几次之后她们成功掌握了诀窍，一个劲地夸这个方法快。我很高兴。#助人，满愿，时间
5、过马路时礼让车辆先过，对对方的礼让表示感谢并快速跑过街。#时间，空间，礼让，感谢
6、吃完早餐自主清理桌面垃圾。#时间，空间
7、上午有检查，收到工作要求及时做好迎检安排，队长打电话部署时告诉她已经安排妥当啦。#负责，满愿
8、今天很多餐馆都已经休息，晚上找到一家还在营业的店，吃过饭后真诚向店主道谢，感恩他的付出使我吃到热乎乎的晚餐。他当时在里间吃饭，但我透过他的声音听到被感谢的那种高兴，我们隔着门帘闲聊了两句后，跟他说了再见然后离开。#感恩、尊重、柔语
9、给豆儿姐分享我近期关于冥想、诵读对于个人状态的影响感悟和心得，把自己受益的内容和方式推荐给她。豆儿姐说从我的声音感受到满满的正能量，在她的提醒下把分享内容也发给了冥想群的小伙伴。#维护她人意识平静，慷慨
10、下班后去超市买礼盒和电池，兑现给爸爸跟孩子的承诺。收银员收钱找钱时我就想着今天超市人又多、她们下班时间也推迟了，如果我能给她真诚道谢，也许可以减轻她的疲惫。付完款向她道谢，她很程式化地回复不客气，我继续对她说“辛苦啦”，很明显地，她脸上绽放出一种光彩，我们微笑的目光对视在一起，在那一刻我们产生了链接，有种爱流动着。#守信、感恩、柔语
11、孩子爸爸发信息问春节假期接孩子的事，同时告诉我因为一些原因给我转账孩子的生活费还要再往后拖一拖。我第一反应是愤怒，觉得他又在找借口拖，因为每一次他都有原因不按时付生活费。紧接着我想不回复他，不转钱就不给他接孩子了。感恩跟随老师和伙伴们学习了金刚智慧。我很快想到空性，想到铭印，认真在自己现有理解水平上想了想，分析出这是自己过去不守承诺的坏种子爆发了。随即我用四个力量拔除这个坏种子，并完成了反向对治、实现了合理承诺。我多用了一些时间去思维空性和种子，通过冥想尝试去理解孩子爸爸的困难、放下对他的评判，把自己调适到一个平和、祝福的状态，回复了他的信息。表达了对他的理解和关心，也约好了孩子跟他一起过假期的时间。我真诚希望他跟他的家人与孩子一起度过几天愉快的时光，享受欢乐。也把这种理解配合满愿的种子回向给我和孩子爸爸的关系，希望我们以后和平相处互相配合做好对孩子的陪伴和教育引导。这对于我来说真是一个突破，心里偷偷给自己点了赞，随喜自己的进步[害羞]#理解、满愿、制怒
12、针对帮助孤儿圆梦计划发起一起捐，并捐助100元。#慷慨、满愿、财富
13、给父母发红包，告诉他们我爱他们。#财富，爱
14、孩子白天打电话哭诉想要电动托马斯，耐心告诉他现在没时间买，他可以玩遥控，他又哭诉遥控车怪了，又耐心启发他检查问题在哪里。尽量柔和语调，保持平和，孩子对我的建议比较接受。#耐心，柔语
15、晚上听群里金刚同修分享她们的故事和经验，很受启发，内心时常升起猛烈的随喜！
怀着喜悦的心情，我把这些好种子回向给我的目标，回向给我的父母孩子，回向给一切众生，愿皆满愿、离苦得乐！
