03我又吃多了怎么办？

这几天，因为自己要去参加一个不是很重要的考试，导致我自己的生活有一些杂乱的感觉，自己总是不能像以前一样静下心来，而且吃的也特别的多，整个人都在一种焦虑的状态，我很不喜欢现在这个样子啊！多少次吃多了，多少次后悔，多少次感叹自己浪费了光阴没有成为一个更好的人，多少次。。。。。。可我不能这样下去，一定要找一个方法去改变这样的现状！那就是去做，去做好现在可以做的事情，成为一个更好的自己，形成更好的习惯，好的饮食习惯，好的运动习惯，对我要做到！在追求好饮食习惯上我会一直坚持下去，不管遇到多少次的反复，我总有一天可以做好！