知识付费时代，对学习的认知，早已超越上课刷题考试的范围，但仿佛又走入一个新的误区，认为走路顺便听了一个电子书就是学习。那么问题来了，到底什么是学习呢？怎么样才能成为高效率高输出的学霸呢？
今日文章我们就来谈谈学习这个终身话题。
一，学习的含义。
从广义上说，学习是经由练习而产生持久性行为改变的历程。我们可以从几个角度去解释学习，首先学习是需要练习的，练习就意味着不断的重复，需要付出，更多的情况需要克服一些包括主观和客观的困难。并且这样的练习引起了行为的改变，这种改变一旦发生具备较持久的特性。
从狭义上说，学习能够引起行为的改善和提升。阅读、听讲、研究、探索、思考、分享、实验和实践都是学习的途径。
无论从广义还是狭义，我们的定义都在说行为的改变，但通常我们谈到学习，必然会想到的是知识，那么什么是知识？知识是人们探索物质世界和精神世界的总合，是在实践中认识客观世界获得的成果，当知识不断的使用运用，就变成了习惯、技能，当某一种技能继续可以练习就能扎根意识，自动化的动作，像与生俱来的能力。
很多情况下，我们在学习的时候，不是一次能读懂的。这样的情况，我们首先要读全，从头读到尾，有全面的框架掌握，再脑补与我们联系密切的案列，将旧的经验与新的知识联系起来。
二，构建主义
说到学习，不得不谈的人物就是德国心理学家皮亚杰，他认为人类的每一个智慧反应都含有一定的认知结构，认知的构建有两个方面，一个是对新信息意义的构建，再一个是对原信息的改变与重组。认知发展的过程分为同化、顺应和平衡。同化，可以理解为量变的积累，像我们把衣服放进衣柜里，不需要改变衣柜的结构，只需要将衣服叠好放进去，就可以了。但是当我们放入得东西尺寸和形状与原来的柜子不适用，我们需要改变柜子的结构才能放进去，拆掉柜子并重新组装的过程就叫做顺应。通过同化和顺应，人的认知在不断的发展，从一个平衡状态，发展到另一个更高的平衡状态的过程，就是平衡。换句话说，平衡就是一个循环的过程，是将一切融会贯通后的平衡到不平衡再到新的融合平衡，如此往复。
三、有效利用大脑
俗话说，知己知彼百战不殆，这一个版块我们将从三位一体、左右脑分工和眼脑反应三个方面来进一步了解我们的大脑。了解它，才能更好的利用它。
1.三位一体。
三位一体这个概念是由保罗·麦克李恩提出的，他根据在进化史上出现的先后顺序，将人类大脑分成“爬行动物脑”、“边缘系统”和“新皮质”三大部分。爬虫脑演化是为了生存，其控制生命基本功能，如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能。边缘系统，又被称为“哺乳脑”、“情绪脑”、“间脑”，人体的哺乳脑，和所有哺乳类的大脑，在本质上并无二致，包含感觉和情绪，拥有玩乐的欲望，也是母性的来源。这一层大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等等，这样的情绪，实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，感受到危险要产生恐惧，以便迅速逃离；新皮层也叫“新脑”、“理性脑”、“皮质脑”，人类大脑中，新皮层占据了整个脑容量的三分之二，分为左右两个半球，就是为人们所熟知的左右脑。
2.左右脑分工
左右脑是大家比较熟悉的概念了。美国心理生物学家斯佩里博士通过著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，并因此荣获1981年诺贝尔生理学或医学奖。正常人的大脑有两个半球，由胼胝体连接沟通，构成一个完整的统一体。左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、逻辑、分析、书写、推理、思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。右脑又可以称作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。
3.眼脑反应
眼脑反应指得就是眼睛和大脑之间的信息传递加工的速度。
一般人看东西时都是眼睛看——嘴巴念——耳朵听——头脑想，这样一个过程，由视觉中心传至语言中心，然后传至听觉中心，再由听觉中心传到大脑才进行信息加工。而我们的右脑具有图像化机能，我们可以由眼睛识别信息并直接传递到大脑，直接消除头脑中潜在的发声现象，缩短反映过程，眼睛看到的信息直接输入到大脑，就可以大大提高效率。
四、升级思维系统
运用思维导图，将新旧知识经过同化和顺应，构建知识体系，可以将学习的效率倍速提升。
主要分为两个大方面，一是知识呈现，二是理解运用。
我们在通读一遍后，绘制初步框架的思维导图，呈现原意，再提取关键词，将新旧知识做一个连接，用自己的理解重塑知识结构，绘制思维导图，形成系统。这是编码储存的过程。导图完成后，根据导图进行再认再现，从关键词的点扩充体量到系统的面，是知识的输出，运用的过程。
学习不是一蹴而就，知识也不是招手即来，再有效率的学习，也是需要刻意的练习，方法让我们事半功倍，但路一定还是一步步走，学会了更好的方法，就一定要配合行动，在有效的时间，创造更大的价值。
