毛姆说过：“心软和不好意思只会杀死自己，理性的凉薄和无情才是生存的利器”。你能拒绝的东西藏着你骨子里的硬气与骄傲，不跟风、不讨好、不迷失，从来不敢拒绝的人最后却活成了最委屈的样子。
不敢拒绝是一场没有尽头的内耗。余华说过：“内耗的人，心理戏太多，话还没出口，脑子里已经演出了一百种结局；事还没做，心里已经翻出了万重山。”
心软是病，情深要命。脸皮薄心太善的人最容易被拿捏，你的不忍心恰恰成了别人肆无忌惮的突破口，退一步他进一丈；你让三分他得寸进尺。真正能做大事的人都明白一个道理，菩萨心肠霹雳手段，善良可以但必须长出獠牙；温柔没毛病但一定要带锋芒，这不是冷漠而是保护自己。
拒绝藏着不随波逐流的骄傲。拒绝一段烂感情，是宁缺毋滥；拒绝无底线的索取，是心里有杆秤。以为讨好别人能换来好感，最后亏欠的全是自己。有句话说“宁可别人亏欠我，不可我去亏欠人”但你最不该亏欠的是自己。
学会拒绝才是快意人生的开始。毫不犹豫的说出“不”并且不带一丝愧疚感的时候，此时便活明白了。太在意别人的感受最后难受的只有自己，成年人建立关系慢一点，结束关系快一点。人生想要轻装上阵关键就“两翻”，该翻脸时翻脸、刚翻篇时翻篇，转身就是重生。
与自己的关系处理不好跟世界的关系一定好不了。三毛说“我们总把别人的参与看得太重，孤独了就不安，没人陪就慌乱”这辈子对得起生养你的人、对得起自己就足矣。人生不过三万天就是借副皮囊而已，都是人生的暂住客，到头来空空如也，又何必盯着别人的眼光去过日子
关你什么事，关我什么事。佛有四件事不做“因果不可改、无缘不可度、天雨虽宽不润无根之草，佛虽有心，不度无缘之人”。有些人说再多都是浪费口舌，谁的命运都别硬背，他有他的道，你有你的路。让花成花，让树成树，让你成你，让他成他。把自己活明白了就是对这个世界最大的贡献。
学会拒绝就是与自己和解，不是冷漠是清醒，不是自私是自爱；不是把门关死是请对的人进来。
往后余生别再因为不好意思委屈了自己，别再因为怕得罪人消耗了自己。你拒绝掉的是别人的索取，留下的才是属于你的不辜负此生的人生。
