【香知蜜读907】  2018/06/09  星期六   荐书蜜友：书童珊珊

我之前做的一个调查显示，我的读者中有40%的人没有他们认为是在追求成长的朋友，还有20%的人只有1个这样的朋友。

有很多喜欢我博客文章的人，他们在追求个人成长的道路上其实得不到多少支持。当探索新的方式去变得更加清醒、更快成长和过上更满意的生活时，他们经常感到自己被孤立了。

他们成了朋友圈里的怪胎。

过去的这些年里，我收到了很多邮件，那些追求成长的人们遇到了很多问题和挑战。追求自己的个人成长目标，同时却还要面对社交方面的拖累，这是很多人面临的一大问题。

而也许最大的困难还在于，当朋友、家人、同事们都无法理解和尊重你在追求的东西时，你还得去处理随之而来的自我怀疑。

有时候，你主动提高生活品质的决定会激起周围人的反对。人们有时会被激怒，有时会感觉受到了威胁，有时想缠住你不放，有时甚至想拖慢你的步伐。而这些反应通常都发生在潜意识层面。

你可以试着向这些人解释你所做事情的好处，你可以试着不让他们的抵制态度影响到你。但从长期来看，你最好的选择是打造一个追求成长的社交圈子。

在这个圈子里的朋友，他们可以理解、保护和支持你的追求；他们能让你超出自己原本的预期，而不是让你根本无法发挥出自己的潜能。

1、追求成长的朋友圈

追求成长的朋友圈是什么样的？它能给你带来什么影响？

这个圈子给你带来的最大好处，就是你会拥有喜欢你真实样子的、真正的朋友。他们知道追求个人成长的好处，他们很自然的会喜欢和你交流。你们之间的谈话会很简单自然，你不需要解释为什么自己要进行一些个人成长的追求。

他们跟你很像，他们都懂。

当你遇到困难时，总是可以给一些人发邮件，打电话，或者见面讨论一下自己的情况。朋友们会很高兴给你一些建议，他们会给你分享资源，他们会主动告诉你有一些新机会你可能会感兴趣。

与那些只会给你发网络八卦和猫狗图片的人不同，这些朋友会给你分享有用的、和你目标一致的信息。他们知道你的目标，所以当看到某些可能给你带来帮助的东西时，他们会告诉你。

你知道吗？我生意上的每一个收入流都是通过朋友获得的，没有一个完全是我自己「独创」的点子。我会具体负责某个创意的执行，但最初的点子都来自别人。其他人告诉我哪里有钻石，所以我就不用自己去勘探一遍了。

我当初甚至都不需要给自己的书找出版商，因为在我一页都没写出来的时候，一个出版商朋友就跟我敲定了这桩生意。

我都没法想象，拥有一个追求成长的朋友圈，这件事已经为我省去了多少时间，而这些益处今天依然在发生。无论我想做一件什么和个人成长相关的事情，都会有人给我提供帮助。这种影响是巨大的。

想一下，你有个不断分享方法去创造收入、改善健康、拥有良好感情关系……的朋友圈，那会是什么感觉？追求成长的人们很自然地在做这样的事。

但是，在向你分享这些信息之前，他们需要确定你和他们是一类人。身处这种圈子里的人，他们不想把时间浪费在不会采取实际行动、不会让能量流转的人身上。

当你有很多追求成长的朋友时，你不会对自己的追求产生那么多怀疑，你会看到很多人都在证明这条道路的精彩。你会接收到积极的鼓励和支持，朋友们会监督你让你保持在良好的轨道上。他们也会关心你在做的事情，而且希望能够向你学习。

生活会变得不那么充满挣扎。

当你感到挫败时，大家会扶你起来；当你设定了新目标时，大家会向你分享信息和资源，让你朝正确的方向前进。你不用自己解决每一个问题，有些人甚至在你遇到问题之前就帮你把问题规避掉了。

当你有一个追求成长的朋友圈时，它会让你与更多同路人建立连接，即使在旅行时也是这样。随着朋友圈不断扩大，它会变成一种资源，让你无论去哪里都能联系到聪明而追求成长的朋友。

我现在在卡尔加里，这只是我第二次来这里。但是，在1个小时的早餐时间里，我已经和几个朋友兴奋地探讨了一些关于「主观现实」的问题。今晚我会去和另外一些朋友聚餐，我们还会进行一段视频采访。

类似这种交流很容易就能够获得，即使在我到一个从来没去过的城市也一样。当你有一个足够大的、由很多追求成长的人组成的朋友圈时，你走到哪里都可以通过它来建立连接关系。我觉得这一定程度上可能并非因为朋友圈本身，而是因为你自己对于追求成长的朋友的期待。你自然地期待能够有这样的经历，所以你就这么做了。

当然，拥有一些好朋友——喜欢你真实样子的、真正的朋友，这件事本身就有一些好处。你会有人一起度过时光，分享欢乐和拥抱，等等等等。

和这些朋友出去玩，你不需要戴上一副社交面具，或者隐藏自己的一部分个性。你可以谈论任何你认为真正有价值的东西，你可以谈论你的人生目标，谈论现实世界的本质，谈论提升效率的方法，你可以谈论所有关于你成长的事情。

很显然，这些好处会让人感觉很棒。但你怎么得到这些呢？

2、做个给予者

想吸引到追求成长的朋友，最好的方法之一就是向这个世界证明你是个追求成长的人，而这么做的一个好办法就是帮助别人成长。

别只把注意力放在你自己的成长上，也要把一些时间和能精力投入在帮助他人上。这会迅速转变你的社交圈子。

在我对个人成长产生兴趣的最初几年，这几乎是一项私密的追求。那些年里我读了几百本书，参加研讨会，练习各种技能，写出人生使命宣言，分析自己的过去，等等。我做了很多向内的探索。我偶尔也会帮助别人，但仅限于一个很小的范围，比如在论坛上讨论一下，或者发个邮件。我并没有把努力帮助别人作为自己生活的一部分。

大多数时候，我还是自己朋友圈里的怪胎。我经常感到自己比周围的人更有「野心」，但我缺少一个能给我指路的老师。我一直很努力，试着去做出最好的选择，但我真的是一路挣扎，特别是在生意领域。在1999年，我破产了，因为我为了让生意运转而让自己欠了一屁股债。

我用一个非常开放的心态来看待这段经历。破产实际上是一种解脱，它让我得以重新开始。

我还是很想做一个企业家，但我知道自己不能把接下来5年过得和过去5年一样了。我对自己过去的想法提出了挑战，开始探索和试验不同的新点子。我知道自己也没什么可损失的，因为很显然过去的方法并不管用。

这些新的探索之一，就是在一家商业协会里做志愿者，写文章，向外去帮助别人。后来我就为独立游戏开发者们创建了一个免费的论坛，我也开始在不同的会议中做公开演讲，分享自己的各种想法。

我从自顾自地追求个人成长，转变成了尝试在公开领域给别人更多的帮助。在我这么做的时候，我的生活发生了巨大的转变。我的生意也开始顺利起来了。

在一年左右的时间里，我的生活里就充满了各种追求成长的朋友，而这全是从我努力帮助他人成长开始的。

从1999年到2004年，我做了很多服务性的工作，而这最终在2004年把我引向了博客写作。我的博客一开始就发展得很好，但很多人没有意识到，我在这之前已经积累了5年。在我发布第一篇博客的时候，我在其他网站上发表的文章已经吸引了上千名读者。

所以，当我最终决定开始博客写作时，获得了很多社交上的积极支持，而这种支持让我的转变容易了很多。

我依然有一些社交上的拖累。很多游戏和软件开发者觉得「个人成长」是件低劣的事情，所以当我决定创建个人成长的博客时，他们中的一些人表示很怀疑。

但是，即使这些批评者自己也喜欢努力实现个人成长上，他们只是没给这种努力贴上明确的标签而已。他们更喜欢「教育」、「技能打造」、「社交动力」、「自我量化」这些标签。似乎一个标签越带有「科技」意味，他们就越喜欢。

但说到底，这些还是个人成长，只不过换了个说法而已。

这种社交拖累也没什么关系，因为我得到了足够多的、积极的社交支持。这些积极的支持就是你应该把注意力投入的地方。

如果总是想说服那些消极的人和你同行，你只会浪费大量的精力，而且很可能还收效甚微。

如果有人每个星期都跑到你面前，搅起你的自我怀疑，无休止地向你叽叽歪歪，那就别犹豫了，放弃这些显然没法和你保持和谐一致的社交关系吧。

通常更有效的做法是，专注于增加积极的社交支持，而不是困扰于那些没法给你所需支持的人。

3、别再扯什么「忠诚」了

那忠诚怎么办？即使老朋友们不支持我们的个人成长，难道我们就不该对他们保持忠诚吗？

关于「忠诚」的问题似乎只在我们被消极社交拖累时才会被问到，而沉浸于积极社交中的人们似乎从来没问过什么「忠诚」。你觉得这是为什么？

忠诚是一种被迫的义务，这个词本身就是个陷阱，常常被那些过度依赖别人的人利用，来「强化」那些在恐惧基础上建立起来的关系。真诚的关系是带来共赢的自主选择，而不是带来压迫的所谓义务。

你想让你的朋友或者感情伴侣是基于「义务」才和你在一起吗？那就是你想要的「忠诚」？

如果不是，那你自己就不要变成别人的这种朋友或者伴侣。请对你的最佳自我保持忠诚和真实，寻找那些和你最佳自我相一致的社交关系。对你的价值观保持忠诚，也让别人对他们的价值观保持忠诚吧。

去寻找这样的朋友，他们对于自己价值观的忠诚，远超过他们对你价值观的忠诚。而那些把感情关系置于他们最高价值观之上的人，反正也不是你可以真正信任的。

一个重要而必然的结果是，你要想清楚什么是对你来说最重要的价值观，然后尽最大的努力去活得与这些价值观一致。

如果你热爱成长，那你就没羞没臊地去追求成长。别把你内心最珍视的价值观藏起来，你要让这个世界看到你真实的样子。

否则，其他追求成长的人怎么能把你认出来？

4、追求成长的人们也在寻找你

这世上有很多追求成长的人，但如果你不公开站在他们的一边，你就很难找到他们。

如果你总是躲在阴影里为个人成长而努力，这些人就很难发现你。你看起来和其他行尸走肉没什么区别。

所以，你得让这些人能认出你。即使只有一个这样的人把你认出来了，那么接下来的一份邀请就能打开一个全新的社交圈子，这里全都是追求成长的朋友。

我感到相当惊讶，在我开始公开自己是他们中的一员时，其他追求成长的人是如此快地出现在了我的生活里。

这一切始于我在软件行业简讯中发布的第一篇文章，署名处附上了我的邮箱，于是一些人给我写了回信反馈，表达感谢。

当我继续在这条路上走下去时，就产生了一种滚雪球效应。我越通过公开写作表达自己的价值观，就有越多相同想法的人把我辨认了出来，然后把更多的连接分享给了我。

如果你是一个追求成长的人，你有丰富的、动力满满而追求成长的社交圈子。然后，你发现了一个有相同价值观的人，Ta似乎还在孤独前行，还不知道当拥有这样的朋友圈后生活会变得多么精彩，你会怎么做？你会保持沉默、让那个人继续挣扎，还是会伸出援手，向Ta发出一份邀请？

相对应的，如果你想要收到这样的邀请，那就请变成那种愿意帮助别人的人。你可以从今天开始就这么做。如果想表明自己可以很好地匹配那些追求成长的社交圈子，那这应该是你能做出的最有效的改变了。

相反，如果你相信自己现在帮不了任何人，那明年你可能还是会这么觉得，后年也一样，永远都一样。然后那些追求成长的人也就会继续忽略你，因为你看起来过于沉浸在自己的小圈子里了，似乎和他们并不是很匹配。

这是因为，在拥有一个给予者组成的朋友圈时，个人成长就会变得更容易也更高效。你在一个圈子里看到越多的给予者和贡献者，那其中的每个人就成长得越快。

所以，这是这些圈子里人们的一个常识。他们排斥那些从来不给予、从来只关心自己的人，因为这种人会弱化这些圈子的能量。

5、现在就开始给予

用你感觉美好的方式去给予，这一点很重要。

如果你觉得自己牺牲了太多，或者觉得你的努力得不到欣赏，那就没法真正做好这件事。你可能需要花一些时间，去找到真正适合自己的事情。

我热爱写作。对我来说，写作就像一种冥想。把写作和互联网生意结合起来，这对我来说就是一件很棒的事情。但对于另一些人，这可能就不太适合。

如果写作让你感觉很痛苦，那你也许更喜欢其他给予的方式，比如一个一个地去帮助别人，做志愿者，录制音频或者视频，创建论坛，或者组织团体见面会。别觉得你应该去复制其他某个人的做法。

请明白一点：你不需要成为一个专家才能去给予。

在我自己的生意做好之前，我就开始写关于生意成功的文章了。我和做得很好的人聊天，把他们的习惯以及方法拿来和那些做得不太好的人进行对比，而写短小的文章也是我梳理这些知识的一个很好的方式。

通过公开分享这些思考，我收到了很多反馈，反过来又能完善自己最初的想法。我也收到了人们很多的鼓舞，他们把这些点子用在了自己的生意中，而且取得了很好的结果。

我没必要假装得比实际情况更成功，但我依然可以整理和分享别人的经验教训。很多成功的博客作者和音频播主都是从这个方法开始的。

有时候，你分享的一个简单的建议或者观点，可以给某个人的生活带来深远的影响。

我发现，那些在财务上表现更好的独立软件开发者，通常会用50%的时间去做市场营销；而做得不太好的开发者通常只用了不到20%的时间（经常是不到5%）。

很多在生意上做得不太好的开发者，他们其实在技术上很强，但他们没有花时间去学习市场营销和销售的知识。仅仅通过我分享的这个观察结果，很多开发者转变了他们的时间分配，然后就看到了销售上的显著增长。我也把这个方法应用在了自己的电脑游戏生意上，收获了不错的结果。

你可以通过投入精力、做一个好的倾听者，而最终成为一定程度上的专家；你可以进行调研，分享你学到的东西；你可以自己亲身尝试，然后分享最终的效果。如果你坚持做这样的事情，你就会变成这个领域真正的专家，你会吸引到很多聪明而追求成长的朋友。

别觉得你必须先完成某些伟大的事情才能去帮助别人，你今天就能找到一个方式去帮助别人。去逛一个论坛，去参加一个小组见面会，然后从你能做的开始吧。

用你感觉美好的方式去给予，但别变成一个对任何要求说「Yes」的取悦者。取悦者只会把精力浪费在低价值的、无法被真正欣赏的事情上，而不是寻找有意义的、能满足和激励他们内心的事情。他们让自己分心于零星的废料，而不是搭建一座真正的花园。

随着时间流逝，决定如何帮助他人也会变得更加困难。你给予的越多，你越会得到机会去给予更多，最终你就需要对一些本身也不错的的邀请说「No」了。

尤其在今年，我不得不拒绝了一些以前可能会蹦蹦跳跳去参加的活动，只有这样我才能专注于更符合自己价值的事情。为了做更好的事情，拒绝一些已经算是不错的事情，这从来都不容易。

专注于自己的事情，这也有社交上的原因。当你吸引到很多追求成长的朋友时，下一个挑战就是找到和你最远大目标更一致的朋友。否则，你会感觉自己在被拉向很多不同的方向。

追求成长的朋友们有很多不同的兴趣，这在一定阶段是件令人兴奋的事情。但最终，你会需要一种友谊，它可以帮你专注于自己最大、最重要的那些目标。

6、给予更多，成长更快

要让你的给予和贡献与你的个人成长相匹配。

要确保你的给予可以为你带来一定的成长和提升，别让这种给予方式变得迟钝而停滞不前。

请不断提升挑战水平。

比如，在创建博客之前，我每年大概只写5篇文章；但在开始写博客之后，我每年平均会发布大概100篇。又比如，2004年我做7分钟的演讲，到2009年我就在做3天的工作坊了。

如果你不断提高挑战水平，使其和你个人成长的进度相匹配，你就不太可能会感到无聊或者想放弃。

要不断提高你做出贡献的标准。通过帮助别人，不断寻找方法让自己变得对别人更有帮助，在更深的层次上帮助别人，或者帮助到更多的人，又或者两者都有。

请寻找机会让你的贡献在深度和广度上得到拓展。别止步不前。

你在做出贡献上越有「野心」，你就越能吸引到更多价值观相同的人，他们又能给你带来更多激励与支持，让你更进一步。这会让你超越原本的社交拖累，你会遇到一些真正的朋友，他们强烈赞同你在做的事情，他们愿意看到你成功。

当你看到自己的社交支持在逐渐耗尽时——这时不时会发生——这恰恰是一个好的信号，告诉你该提升自己的水平了。

也许你需要提高标准，去解决一些更有挑战的问题；或者你需要改变做出贡献的方式，去重新找回那种意义感和目标感。

7、发出邀请

对于打造充满动力的朋友圈，我的最后一条建议是：主动发出邀请。

别总是等着别人来找你，除非你想让自己的社交圈子变成荒漠。当你发现某个追求成长的人，你想和Ta成为朋友，那就发出邀请。

而且，要让别人很容易能连接到你，尤其是以面对面的方式。

我的一个办法，是在网站上做了一个「亲自见面」的页面，我还做了一个相应的FAQ，让可能在社交上感到有点不好意思的人能轻松一些，尽我所能确保他们得到温暖而友好的接待。

每个月我都会进行几次见面活动，还做了一个地图，上面有我经常和人们见面的星巴克地址。总在同样的地点见面会有些无聊，我偶尔也会换到别的地方。

重点是，要减少中间的障碍，让同路人可以很容易地建立连接。我在网上做的事情影响了很多人，这些见面会也让我接触到了这些实实在在的人，而不只是通过虚拟网络去交流。

你上一次邀请一个追求成长的朋友一起吃饭，是什么时候了？这只用花1分钟发个邮件就好了。如果你习惯了这么做，这件事就意味着能和相同价值观的朋友进行更多面对面的交流，这也意味着你会得到更多的邀请。

去搭建一个强有力的朋友圈，去努力成为配得上这种朋友圈的人吧。

去做一个给予者，积极地为他人的生活提供帮助，把你一路上学到的东西分享出去吧。

请尝试去深化和拓展自己的贡献。

请开放地表达自己的价值观，别藏着掖着。你很可能会收到来自某个人的邀请，然后进入到了一个全新的社交圈子中，这里全都是很棒的朋友。

所以，请尽量让这些朋友能够把你辨认出来。去做那种会给其他追求成长的人们带来推动的人吧。