11.16的修行：我是明亮的宁静的

昨晚情绪突然没来由地很不好，反正又是因为他，一想到以后和他的婚后生活就会感到胃疼，晚上到绿道跑步去，跑了不知道多少个圈圈，第一次感受到烦恼时跑步带来的威力，跑到不愿意停下来，跑到想吐，跑到脑海里再也放不下任何东西，心静如水、空空如也。

内心有情绪了，可是也没有借此暴饮暴食，合理饮食而且还去运动了，昨天真的非常非常棒呢~

今天我又来了，嗨，很久没见啊~

我还是需要修行，需要增强一些内心的力量，每天都会上来拍一张照，写一小段话，我是明亮的宁静的~我爱我自己，于是便不再不安，不再惧怕。