微习惯：从微小开始，建立写作及运动习惯
1、微写作
学艺不精，今天被针灸老师批评，针灸这个是需要反复练习，不是看就能看会的。并没有内化成自己的东西，手就是药，扎针破皮，要忍受针刺之痛，不得马虎。
针灸和用药不同，药物是靠其特有的效能在人体发挥作用的，而针灸则是通过医者的手技操作才能生效。所以手法是非常重要的一个环节，和外科医生的基本功——分离、止血、缝合、打结一样。只靠听书、看书，不解决问题，非实际练习不可。心手合一才能减少病患的痛苦。
老师并没有严厉的批评，但脸上还是火辣辣的，心理是什么情绪，为什么想哭，恨自己做得不好。
反思：知道哪些地方不足就要重点加强，凡事总想面面俱到，人的时间是有限的，要提醒自己什么才是最重要的。
2、微运动：走路七千步
