长距离跑步的反思！2019-07-07好事

1    早晨在家吃了三根香蕉，去奥林匹克森林公园参加北京马拉松协会的训练营，跑步21公里，配速非常好，感恩北京马拉松协会的配速员！

周日的训练


2    在返回的地铁里，听课哈佛的才女鲁林希的《学习力》，很有启发！

3  晚上坚持学习英语单词，坚持不放弃学习！

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