女儿这几天在家里休息，看得出来，每天除了看电视就是逗逗猫咪、看手机，不学习，也不看书。她不玩游戏，但要玩QQ，和各种粉丝群里的网友聊天，玩空间，刷赞，看抖音，刷微博。我知道这是因为小时候对她的教养不正确，心理营养没给足够，所以她自身内在价值感很低，于是不断外求，刷存在感。我明白，要想一切负面行为停止，只有我先做到不抗拒，不加剧，从心底接纳现在的她就是这样的一个状态，然后才有改观的机会。一切需要时间，现在的我才刚刚开始学习，能量还不足，所以我必须把自己的眼光从孩子身上收回，放任孩子的现状，把力量回归己身，只有等自己修炼好了，能量足了，才能带动得了孩子。

晚上孩子说要洗头洗澡，我说那就早点洗，因为孩子脸上的痘痘在治疗不能浸水，所以只能让她躺着我给她洗头。洗完头后我说那你早点去洗澡，结果她说等等。这一等就等到了晚上22点多，期间我催过几次，她总是回答说好但就是不去。于是我就专心学我的习，不再管她。到了22点半她仍然在看手机，要是换做晚上的我，一定是又开始唠叨，碎碎念了，但现在的我能觉察到这种做法的不对，于是我就上床边听音频边睡觉了。其实那个时候虽然我没有说话，但我感觉自己心里还是有一点不舒服的情绪，“天天都在家里，晚上还要磨蹭到这么迟，看不完的手机。”但我什么都没说，其实也根本睡不着。大约到了23:30,在客厅里看手机的女儿把我叫醒，说她耳廓边上痛，痛得半边头都不舒服，说从下午就开始痛了。因为她平时就是会因为心理的各种原因导致身体的问题，但其实都没啥，所以我就没怎么理，我说那就早点睡觉，不行明天去看。 她提出让我带她去医院看急诊。那时都23:30多了，我有点心里埋怨她小题大做，而且明天一早我还得早起上班，但还是和她说：那就走吧。到了医院很快就看完了，医生说可能是因为耳廓边上的小结结引起的疼痛，开了止痛药和擦的药，我们24:00过一点就回到家了。路上我没怎么和她说话，不知道她是否觉察到了我的不开心，但她和我聊天说话都还是很平静。在车上，我问她，你要看为啥不早点看呢，为什么要拖那么迟？她说开始在客厅坐着想等好一点后再去洗澡，结果越来越痛，然后就喊我了。 我心里想：也许她真的是因为痛的睡不着所以想缓缓，这期间没事干就看看手机吧。晚上回到家到，吃了药，涂了药，洗完澡后，疼痛缓解了点，女儿也很快就去睡觉了。

没想到昨晚12点才入睡，早上6点半不到女儿就醒过来了，这几天早上都是这样。女儿说：“好奇怪啊，不上学，每天早上这么早就醒过来了。”  于是我笑着和女儿说:“可能你是想上学了吧。“ 女儿想了想回答：“好像我是有点想去学校了。” 但我知道她不等脸上痘痘的疤好了是不会去学校的，我也没提让她自己在家里自己学习的事，我相信她有她的选择。

其实事后想想，当时的自己又有点陷入了惯性模式，对待她的不好的行为采取说不听就斗气的模式，其实又是想控制孩子，想让孩子按自己的想法来行事。在当时那个负面能量层里又忍不住去回应她，所以自己才会有那么多的不舒服。但因为最近的不断学习，及每天观看小伙伴们的心得总结，每当发生让自己不舒服的事情时，我能很快的去觉察，为什么会有不舒服的感觉？是不是又不自觉掉入了惯性旧模式中，然后停止，抽离，调整。  我相信只要在每次的事件中不断的觉察，反省，然后加上持续地学习，自己一定会慢慢螺旋式地进步上升的。

感赏自己能接纳当下自己的不足，我仍然会有不舒服的情绪，仍然会有抗拒孩子不良行为的现象，这一切都很正常，改变不是一朝一夕就能完成的，但我能很快地觉察，调整，然后去接纳孩子，接纳现状，改变自己的聚焦模式，于是不舒服的情绪自己就消失了。

感赏女儿一直情绪稳定，并没有被我的情绪影响到。

投射女儿皮肤能尽快变好。