怡然焦点网课第二期。王晋持续分享第46天20230108(周日1-2-3场)焦点心理咨询实操约练挑战

(总68)次约练,咨询师第27次,来访者31次,观察员10次。

角色:来访者(6:10--7:10)

恭喜自己的挑战,恭喜自己的收获。

停下来看风景还是不停的奔跑,不知道该如何选择,有迷茫,到底自己在财富上要求的是什么?追求的是什么?是单纯的金钱还是要修内?在成长内自己,一会儿这样,一会儿那样出现了不自信,自信就要坚定,可是又会出现纠结,学会与纠结共存,接纳纠结,然后去行动,如果行动需要进行果断的选择,选择短期的制定,短期的计划,然后去创造和尝试短期计划的实现。是的,可以做一个短期的计划,总之大方向不变就可以了,去到大方向的路上,可以不断的调整小计划,接纳自己的小变化的调整。

收获一自我的觉察能力高,二,思考静置总结,做不到的地方,三,相信来访者发现自己和对方的难得之处,四,做到的部分也需要表达做不到的部分,也需要提升,五,做好陪伴获此深厚的一小步,六,放下心中的评判,预设不急到达解决问题的目标


总69)次约练,咨询师第27次,来访者31次,观察员11次。

角色:观察员(8:30--9:30)

恭喜自己的挑战,恭喜自己的收获。

做观察员也需要认真的倾听,同时我在认真的学习咨询师怎么样去咨询?怎么样去问?坐下了记录如何学习问句法,问的方式好多,作为咨询师要看到难得的地方,要有好奇的心去和来访者一起探讨,嗯在问题里,反馈的时候想到了要提升,来访者看到希望,让来访者来到积极正向的方向。做观察员轻松又不轻松,忙于做记录,到底学会没学会咨询师的询问方式?好像有点迷茫,是不是需要记忆一下?嗯,来访者的觉察力高,能够觉察能够不断的自己,探索自己

收获一觉察到进行调整,不着急,少做一些,二稳稳的听,贴着来访者走,三好奇的跟随,事情并看到来访者已做到的部分。

总70)次约练,咨询师第28次,来访者31次,观察员11次。

角色:咨询师(20:10--21:10)

恭喜自己的挑战,恭喜自己的收获。

觉察到自己有紧张,嗯,内在有波动y在能够稳得住,内在有自己的小建议,外在做到跟随

更坚定带着恐惧去行动,行动才会有成果,做就是了,做一定会有收获,整场咨询中,自己内心波动,担心害怕,解决不了问题,观察员的反馈看到了,来访者在咨询前和后有很大的改变,那就是一种咨询的结果和成果,这个让我更轻松

嗯,感谢来访者和观察员的护持和陪伴和赞美和滋养,也看到了自己的成长,慢慢的来,一定会成长,慢慢的来,成长一定会积累,相信自己,坚持去做吧,是的,坚定了继续做下去的决定。是的,其实每个来访者是他自身问题的专家,来访者得到了问题的解决,其实质上都是来访者的功劳,但是我们可以收获那份喜悦和那份力量。

感恩感谢。

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