2021.7.5马俊飞成长日记

1.晨练时，刚下楼就遇见了曾经伤害过自己的人，没勇气面对，就绕了个弯，越走就越的自己应该感恩她，感恩她让我快速成长，准备回头找他打招呼，但人已经离开了。自己还需要努力做到感恩一切。

2，拥抱了一个陌生人，谦卑让我觉得身体充满了能量。

3，允许，今天我觉得这是我最大的进步，之前给儿子做的计划，每个计划都是我死盯着完成的，今天我不在控制，让他自己决定，不在恐惧，担忧他，即便他选择不完成，我也不焦虑，因为我知道我可以引导他，而不是控制他。

4，聆听，今天聆听了两个人，儿子和以前的学生，意外学生来看我，闲聊了一个半小时，我尽量做到聆听的要求，专注听学生和孩子的话，鼓励和赞美他们，从学生身上我学到坚强，我看到年级小小他会排解自己压力，会感恩，很开朗，我觉得他身上有我学习的优点，和儿子关系感觉更融洽了。

5，关于情绪隔离做的不太到位，还是因为别人影响到了自己，但自己已经有意识了，赶紧看了一眼韩导写的，活在纠结和痛苦里，失败的，自己竟然哈哈笑了。那一刻承认自己做的不够好，接受，慢慢修行。