早上好#易效能 # 蒋小园
2017/09/07(294/300）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》22.14
~05.00冥想十步行
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:阅读，冥想
❤️小确幸/感恩
一大早收到先生和女儿祝我生日快乐的红包，好开心。中午收到俩死党的红包，谢谢她们陪我一起午餐。下午做义工，晚上全家吃素食。过了个好有意义的生日✌
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙:
大本①
阅读
冥想
美好种子
【阅读】
《吃掉那只青蛙》制订计划。把你的想法都写在纸上！无论做什么工作，都先列出一份计划。进行周密计划的过程会释放你心智中的潜能，激发你的创造为，增强你精神和身体的力量。
把要做的每件事情都写出来，提前花费做计划的时间越多，你的工作效率、工作的有效性就越高。当你发现按照拟定的计划安排工作时，你的工作效率越来越高，随之而来的是，你的自信心也越来越强。
【反思】
衡量自身综合能力，提前做适当的准备。
