为什么越努力,越焦虑?

文 |简臻

图 |网络@视频截图

我明白,快节奏的生活,大家宁愿花时间,去看个精彩的视频,也没多少人有耐心,花十分钟看一篇文章,更别提阅读一本书了。


知乎上,有个问题,你会用什么词来形容现在20~30岁的年轻人?高票答案,提笔便是浅尝辄止


我们这代年轻人,从90年代算起,经历着改革开放的浪潮,到如今,进入互联网信息化时代,全球化进程加剧,见证并经历着,互联网时代的日新月异,自媒体平台的相继火爆。


我们,轻而易举地检索信息,享受着一个个碎片化时间,被填充后的爽感。


同时,我们也变得没有耐心,从感情到生活到工作,为什么大家变得越来越焦虑

1 目标不明确,越努力越焦虑

大家都知道,这几年,火起来的知识付费,比如,得到,知识星球,喜马拉雅听,樊登读书…..

还有公众号里的各类课程,这个时代,想学什么,都能在互联网上找到


我也是知识付费的重度用户,各种层出不穷的课程,大大小小的,报了一大堆,当时买的时候,有觉得课程优质的,也有满足自身焦虑的。


一开始,是盲目到处学,但问题是,一大堆课程,没几个学完了,各种精巧设计的APP,界面清爽,快捷方便,越学越困惑,越学越焦虑。


像我这样的人,我知道的,还真不少,有因为工作忙搁置的,有自觉性不高的,有盲目购买的,到后来,大家都抱怨,买了一大堆,学完的并没有几个。


后来,我才发觉,报的课程多又杂,从旁观者的角度,并不知道这人到底想学什么,好像都学了一点,却哪一项都不专业,换句话说,属于个人目标不明确,贪多求快,急功近利,寻求心理安慰。


我们常常期望,马上获得回报,学习,工作,感情,期待一投入,便迅速达成期望,结果是,换来新一轮的焦虑,知识付费,变成了割韭菜,一轮接一轮。


问题的关键在于,没有冷静下来,思考一下,自己究竟缺什么,想要什么,而不是一个劲地努力,却努力不到点上,总是没有成效,最后变成越努力越焦虑。


反而,了解了自己的真实需求,制定了计划,一步一个脚印的去做,哪怕遇到困难,也不会太慌乱,最终获得成长。


2 左顾右盼,总想成为别人


真正的成功,不是超越他人,而是战胜自己,不是成为如别人一样的人,而是成为独一无二的自己。


生活中,很多人告诉我们,怎样去生活,成为什么样自己,耀眼的人生,又是什么样子,想成功的人,都期望成自己这个领域的“马云,马化腾”。


我们跑了多年的人生轨道,小时候是大人支配,老师教导,有选题,有试卷,属于命题作文。


离开学校以后,成了开放式自由作文,没有试卷,连问题都在不停改变,不再有标准答案。


学校里的知识,支撑不了顺利地进入社会,我们彷徨地走着,时而焦虑,时而迷茫。


美国心理学家韦克斯勒,曾测查过,人从7岁到65岁的智力发展状况,智力发展的第二个高峰时间,便是22-25岁,这个阶段性格改变程度,远大于其他时期,这个阶段是人发展的潜力期。


二十岁之后的我们,是个大人了在这个黄金时段,我们需要好好想想,自己想成为怎样的人,想做什么。


需要去完成精神上的重组,认知自我,构建起自己的认知体系,如果一直不做这些,一直偷懒,拒绝成长,那我们永远会,在成为别人的路上,不断迷茫,不停彷徨。


之前看《小谢尔顿》里,小谢尔顿,与犹太教牧师的对话,让我记忆深刻,小谢尔顿想成为,像爱因斯坦那样伟大的科学家,想改信犹太教。


牧师回复他说:“当你离开人世时,上帝不会问你‘为什么你没成为爱因斯坦’,但可能会问你,‘为什么你不做你自己’



好比跑马拉松,一边跑一边想换轨道,看别人拿到了什么奖牌,自己便想去试试,没有一个长跑冠军,是这样拿到冠军的。


3 忽略积累,浅尝辄止


任何值得抵达的地方,都没有捷径,人生中的任何一件事情的成就,都需要日积月累的坚持,足够枯燥的练习,才能迎来质变的飞跃。


在第三季《中国诗词大会》中,击败北大学霸的总冠军雷海为,其实是一名外卖小哥。


二十多岁时,偶然,在书店看到《诗词写作必读》的雷海为,深深为此吸引,于是养成了背诗的习惯,每天背一两首,一直坚持。


虽然他只有高中学历,但因为热爱,因为坚持,在37岁的时候,拥有了自己的精彩。


为什么要坚持,要努力呢?


金融上有个词,叫复利效应,是资产收益的计算方式;复利,被称作是人类的第八大奇迹;而复利的核心,便是坚持,这也是量变引起质变的核心。


朋友圈,经常看到的复利公式:如果一个人每天都能进步1%,一年之后能力,便会提升38倍。


相反地,如果每天退步1%,一年之后,相当于他所有的能力,都消失殆尽了。这背后就是复利效应。


简单的事情,重复做,不会马上获得效益,最终都会产生质变,只是时间的长短问题。


在积累的过程,一定会遭遇困难,遭遇磨难,而那些专注认真的的人,坚持不放弃的人,往往都能走到最后。


还有一种可能,是选错了路,这种情况,如果你有能力掉转车头,改变方向,找到自己适合的路,继续走,自然好。


如果没有找到这样的路,长久地坚持,与极致的认真,到最后,依然会把事情,推到正常的轨道上,好比一万小时定律,看似简单的东西,背后都有着巨大的积累与坚持。


其实焦虑,着急的根本原因,在于对于前路的彷徨,自身的不了解,导致混沌,好似盲人摸象,惴惴不安。


希望你我,都能在最该踏实努力的年纪,一步一步地找到属于自己的蓝海,找到目标,坚持努力,好好积累,静待时机。


无论是像雄鹰一样,飞到金字塔尖,还是像蜗牛一样,慢慢爬上去,到头来,看到的风景都是一样的,时间总会给出答案,你交付了什么,它会很公平地回应你


作者:你好,我是局外人简臻,一个望简而言之,日臻完善的90后。

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