每次出去外面我都不好睡觉，躺在床上翻来覆去好不容易睡着，又总是迷迷糊糊像是醒着，早上六点身体明明还很疲倦，可就是睡不着，干脆起来坐着。
为什么会睡不着呢！因为兴奋吗？从小到大就觉得爱跑不好，对老公的爱跑出去玩也一直不喜欢。其实我对出门，还是有那么一点期待和小欢喜的。老公只是活出了我喜欢却又认为不对，不敢表现出来的部分。好吧，我承认我是喜欢出门的，我是喜欢玩的，又有什么不可以呢！那样的我就会是不好的我吗？
睡不着也可能是在外面身体没法放松，有一点紧张。可她在紧张什么呢！是觉得自己不安全吗？感受身体有一些紧张，还有一些害怕，是的她觉得自己所处的环境不安全。为什么会觉得不安全，自己到底在害怕什么？害怕没有人理我，好奇怪的想法，老公明明就在身边。那种感受一定不是现在的，我知道了那是小时候被独自留在家中被拦在床上的记忆。床对我来说不是休息放松的窝，而是被丢下被抛弃的痛苦。
亲爱的，那些感受只是小时候的记忆，并非当下真实的发生，现在的我是安全的，是被珍爱的，是有人陪伴的。
感谢紧张、恐惧给我的保护和提醒，很抱歉我一直忽悠你们，谢谢你们，我以后都不需要了。
除了紧张其实心里还有一些担心，担心自己睡不着，休息不好会导致第二天没有精力，特别的累。身体需要睡觉来得到休息，可是睡不好第二天就会没精神，会头痛那只是我基于过去经验给自己设下的限制性信念。就算睡得少，第二天我也同样可以精力充沛呀。
