2020年7月9号下午5点，对很多莘莘学子来说，是个历史性的时刻。因为，这一刻，你们终于“解放”了，这是你们学习生涯的重要节点，同时，也是命运转折的起点。

我相信，这三五天，父母会让你们“为所欲为”，睡到自然醒，不会过度干涉你们玩电脑打游戏，让你们的身体好好充电、调整适应。

但是再过段时间，你们最直接的感受会是，在家里的待遇直线下降，从国宝级“熊猫”沦落成为无人搭理的“狗熊”，再没有人小心翼翼跟你讲话，再也没有可口的一日三餐，再也不会有人规划你的每个小时、分钟，可能你还得自己做饭、洗衣、打扫、整理……

进入后“高考”阶段，要注意以下几点，有些话可能并不好听，但是这些，都是过来人的忠告，即使抱着怀疑的态度，也试着听进去几条，一定会对你们的未来有所帮助。

一、保持正常作息，放松不等于放纵

很多人考前会无数次憧憬，考完我要好好睡一觉，要玩游戏，要看想看的书，要出去好好玩一次。

可是真正考完，人会陷入放空状态，那些曾经很想做的事，也许，再没兴致去做；也许，会无节制地做。

人生中遇到任何重大事件，不管是开心的也好，不开心的也好，我们要给自己设定期限，最多三天，第四天，一定要逐步恢复正常。

第一天彻底放开，尽情喜悦（难过）；第二天继续，让身体彻底放松；第三天，要懂得收敛，要做好“恢复原状”的心理准备。

心理学研究表明，不管遇到多么大的“意外”，人最终都一定会落到快乐（难过）水平的“基础线”上来，最长大概需要6六个月。

对我们大部分普通人来说，如果不是遇到生离死别、中奖500万之类的“大事”，“恢复正常”一般只需3天，我们要学会给自己设限，学会自律、节制。

尤其不能没日没夜玩游戏打电脑，放松绝对不等同于放纵，因为这样的话，除了身体受伤害，如果长期持续，人会陷入封闭，导致心理产生问题。

二、学个车、游戏什么的，增加人生技能

这个暑假，会很轻松，没有作业，没有压力，所以一定趁着这个空当，学些人生技能，比如驾照、游泳、武术等等。

要知道，等上了大学、或者工作以后，属于你自己的纯粹学习的时间会越来越少。

珍惜当下，多学些基本的人生技能，以后会受益终生。

三、打个工，体验人生疾苦，看看人生百态

高中之前，你们算是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，从高考完成开始，你们的人生，将进入一个新阶段，不要以为你所有吃的喝的穿的，都是天下掉下来的，这些都是父辈们努力挣的，将来总有一天，你们也将需要，用努力赚来的钱，养活自己直至养育下一代。

上大学之前，打个暑期工，体验下生活，不要纠结赚多少钱，我们需要的是，体验各种各样的生活状态，你可能会遇到跟你完全不同际遇的人，可能会遭受无理由的苛责或辱骂，可能会看到形形色色，你以前根本想像不到的人与事……

记住，这个暑假打工，不是奔着赚多少钱去，而是要增加人生阅历，体验人生疾苦，看看人生百态的，抱着这样的心态，不管遇到什么人什么事，你都要一笑而过。

四、学会站在父母的角度，理解父母的辛苦与无奈

高考结束，你们中大部分都已经超过18周岁，从某种程度来说，你们已经是成人了。

如果你经历了第三点，那么，也许，你会更能设身处地，学会站在父母的角度，理解父母对你的要求或曾经的忽略、不完美，理解你以为的父母的“缺点”与“不足”。

没有人是完美的，他们都是第一次做父母；没有一个父母不爱孩子，只是他们爱你的方式，正好不是你需要的那种；学会理解父母的辛苦与无奈，向着成人的目标靠近。

五、保持身心健康尤其是心理健康

高考完，不是万事大吉，还会有好几个“坎”，等着你去跨越，比如成绩揭晓、填报志愿。

每一年的高考成绩一出，一定有人欢喜有人忧，不管你取得了什么样的成绩，都要学会及时调整心态，最多给自己3天时间，开心（难过），然后，继续你正常的人生之路。

高考只是人生前半段中比较重要的节点而已，后面怎样，只要你愿意，还会有无限可能，不要太计较一时得失成败。

紧接着是填报志愿，你们的心愿一定会与父母的千差万别，努力让你们之间的距离靠得近些，你让一步，父母也让一步，志愿是你们未来生活的航标，很有可能决定你未来的方向。

填报志愿是一项技术活，有很多专业指导填报志愿的，这里不赘述。

我要强调的是，一定要养成良好的习惯，坚持运动、看书、找个爱好，学会排满自己的时间，学会调节，保持身心健康，尤其是心理的健康。

这里列举心理成熟的五大特征，欢迎对号入座，欢迎努力靠拢：

1、人是群居动物，一定要与社会有链接

高考完成，不要一个人关在房间，没日没夜玩游戏，要知道，人是群居动物，一个人只有有了良好的人际链接，才会有归属感。

你心中要想：我不是孤单的，我是属于一个群体的，是可以被大家认可和接受的。

你一定要拥有快乐的人际互动，拥有良好的关系，这是长大的人的能力之一，也是美满幸福生活的最基础的前提。

2、拥有爱与被爱的能力

爱是一种能力，要学会找到与你有交集的对方的优点，要学会真正从心里欣赏、肯定、认可他，学会找到每天生活中的美好，只有这样，才能生出人类特有的感情——爱：关爱，疼爱，心爱，挚爱，男女之爱……。

被爱也是一种能力，要及时觉察到对方的付出、奉献、关心、体贴，感受到对方的爱，并且不吝表面，进而感恩回馈，这样，爱才会绵延不绝。

你会觉得你的生活美好又幸福，你永远被“爱”包围。

3、独立自主的能力

如果你去打工，挣到第一笔自己付出劳动的钱，你的心情一定会充满喜悦与成就感。

独立自主能力包括三点：

第一、能够独立生活，有安排好自己日常生活的能力。我知道你们当中有很多，在家还是处于饭来张口衣来伸手的状态，马上就要离开家，一定要学会最基本的生活技能，学做简单的饭菜、整理房间、洗衣服、规划自己的时间等等。

第二，要尽早让自己拥有能够养活自己的能力，这是独立自主，拥有自主选择的基础和义气，还会给你带来极大的自信心与价值感。

第三、能够独立作出自己的选择。不要偷懒逃避，然后对别人为你作出的选择评头论足，好的，皆大欢喜；不好的，马上怪罪于父母亲人，是你们让我这样的，都怪你们！

你们都是成年人了，要学会为自己作出的选择负责，既能享受选择带来的甜，也能承担选择带来的苦，尽早学会自己为自己选择、负责。

4、安全感

当你具备了前面三点能力，你坚信自己有足够的能力，独立面对人生困难，你内心会筑起“护城河”和“高城墙”，你会变得更强大，你的内心会充满安全感。

要知道，依赖父母或者其他亲密家人，带来的并不是真正的安全感，还会附带有被控制感、依赖感、脆弱感，“爷有娘有，不如自己拥有”。

5、价值感

这是更高层次的心理需求。有了最基础的安全感，人会追求更高层次的自我实现、被尊重以及价值感。

包括：

第一点，你会渐渐发现，自己无论大小，对这个世界是有贡献的，有意义的。

第二点，当自己很辛苦付出、贡献时，当没有他人欣赏，肯定，认可，你能够自我认可、自我关怀，能够看到自己努力的意义和价值。

六、注意安全第一

安全当然是第一位的，不要太放松，不要尝试危险游戏，人的生命只有一次，不能重来，你们的人生像花苞一样，刚刚准备开放，还有那么美好的生活等着你们，一定要首先保证生命的完整。

祝福你们，人生即将进入新阶段，所有一切都是那么美好、那么令人向往。 

大家好，我是拂尘记，写日常感悟，聊亲子日常，拂生活尘埃，感人间之爱。

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