学习：

1.政治基础课程3节，能理解知识内容，能解决简单问题。

2.英语新2，完成4课，包括听，读，写，句式，词汇的学习

兴趣

1.罗辑思维36节

2.练字：钢笔楷书5篇

3.电影《美丽人生》《误杀》

美丽人生是重映的片子，很久没有在电影院里掉泪，人性的丑恶与美丽就那样赤裸裸的摆在眼前，我感动于主人公妻子的勇敢追逐爱情，感动于父亲为孩子编织的每一个故事，感动于在那样黑暗的岁月里，也能觉得人间美好！

健身：

1.运动时长1481分钟，累计运动20天，消耗4751kcal，月中，紧张的期末工作结束，本来开始恢复训练，结果疫情影响，只能在家锻炼了....

跑步31.83km，不能出门的日子，感觉要发霉了

开启全马训练营，第一周任务圆满完成，然后就开始家里蹲.....好好练力量，等疫情过去，再慢慢来！

开启keep瘦腿训练计划，家里蹲这段时间，眼见得自己蹭蹭长上去......

饮食：

1.前半个月自己做饭自己带饭，各种满意，觉得一切都回归正轨，后半个月，回家天天各种油和咸....虽然也很好吃，但是因为已经习惯了很清淡的饮食，感觉自己确实难受！！！

2.这个月自己煮了好几回火锅，椰奶火锅，菌汤火锅，寿喜锅，小烧烤，简直太优秀哈哈哈

养护

1.早睡的时候早，晚睡就很晚，宅在家的几天熬夜有点凶，莫名其妙的熬着莫名其妙的夜.....

2.断舍离10天

大事件：

1.放寒假了，突然空下来好不习惯

2.突发疫情，只能宅在家

3.某憨过生，特殊时期，生日快乐

感悟：欲速则不达

1月中旬，放寒假了，突然空下来感觉无所适从，突然就要回家，早上不能做美美的早饭，完全打乱自己的生活习惯，柏溪河边跑步太痛苦，饮食也完全不能按自己的习惯来，每年放假我都说我想上班，我是真的想上班....今年更想，因为疫情，不得不宅在家里，不得不推迟开学，太难受了，这种时候才能感受自由可贵！！

好在学校要开始开启网络授课，之前一直是听众的身份，现在可以以老师的身份去用，又有新事物可以学，期待不一样的愉快体验

2月计划

学习：

1.完成英语零基础课程更新内容

2.英语新2，至少15课

3.政治更新内容

兴趣

1.看书：1本

2.罗辑思维，听完剩下的45期

3.电影：1部

4.练字：钢笔字10篇

健身：根据疫情做调整

1.坚持运动，跑步也好力量也好，每天keep不少于30分钟

2.认真做拉伸，学习3个新课程

3.按时完成瘦腿计划内容

饮食：

好好吃饭，在家吃饭没的选择！

养护

1.继续坚持23：00-5：00

2.每日断舍离（不少于20天）

3.保持房间整洁

4.晨记20天

写给2月 愿阳光早日驱散阴霾

2月最期盼的大概就是疫情能早日过去，其实比起确诊人数，我更关注治愈人数，与其战战兢兢的担心害怕，不如多看看好的数据，这样看起来好像离希望更近一步！

原本还有5天的上班变成了至少15天，家里蹲实在是难受，明明自己有大把大把的时间，坐在桌子面前还是什么事都不想做，甚至头两天还下载了游戏.....玩着玩着觉得好空洞，虽然已经卸载了，可是失去的时间不会再回来，每天好像就是吃饭有点意思，出门扔个垃圾都像是去放风一样高兴，窗外现在下着淅沥沥的雨，好希望明天，雨停了，然后发现这段疫情就是一场梦，梦醒了，一切都结束了，早早的，阳光照进来，新的一天又要开始，我可以去上班，可以去跑步，可以去远方！