我们的人生中往往充满着不幸。对于这些不幸，我们常常以“原因论”来解释，由于那个原因，所以我才是这样的。而这只会让你逃避自己的不幸，但不幸仍然在那。我们会经常想“如果我是那样的或是这样的”之类的假设，不断地去幻想达成某种成就后的成果。但我们之所以不幸，之所以一直去设想，原因在于我们仅仅是设想了成果，而从没想过要去改变，没有想过要去真正地成为的那种人。之所以会如此，是因为我们害怕失败，害怕无法达成那种目的而被人笑话。我们为了回避自己无法成为我们想成为的那种人，我们常常会找出一系列的原因来说服自己，来回避不幸。这就是阿德勒的“目的论”，为了某种目的，而不断地找原因。
人们常常认为现在的自己是由过去而决定，其实并非如此，现在的你只能是你自己来决定，你不属于过去，也不属于未来，你只属于现在，你也只拥有现在。无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。产生影响的只是现在的你对经历的看法而已。就像18℃的井水一样，夏天你认为它是凉爽的，而冬天你却认为它是温暖的，它在客观上从未改变，改变的仅仅是你对它的看法而已。所以人生是可以改变的，它并不由过去决定，也不由未来决定，它只由现在的你决定，只有现在的你改变！想要战胜不幸，首先就要改变你的看法，不是一味地寻找原因，而是去改变，改变现在的自己，战胜不幸！
