有些事什么时候开始都不晚

本周完成了4天7公里的晨跑打卡和一个15公里的长距离。

下周的计划是3个10公里的晨跑打卡和一个20公里的长距离。

制定计划很容易，关键看是否执行。我曾连续跑过40多天，甚至有一次打卡是在高铁站，简直像疯了一样。

为什么这样，原因是我给自己制定了一个连续跑100天的计划，40多天我确实做到连续奔跑，从未间断。

不过不幸的是，在一次坐大巴去上海的路上，因为遇上堵车，原本晚上7点就能到，结果第二天早上6点多才到，就这样，中断了，我的这个挑战也就失败了。

在这里想说的是，我自己时常无法完成自己制定计划，原因有两个方面，一个是计划不够科学，另外一个就是执行力不足。

我制定的这个赛前计划与其说是备战马拉松，不如说是实现计划的刻意锻炼。

我觉得我有很多事情其实都没有坚持做下去，哪怕是阶段性的完成都没有做到。

这对我自己的信心有很大影响，所以这一次的跑步计划我并没有强调连续，而是频率。然后就是一定要完成。

我把这个定义为进步，或者说培养习惯，提高执行力的有效办法。