老师推荐看电影心灵奇旅，看了两次，没有看懂。老师经常推荐，所以后来刷了第三次，当时明白了它的主题是活好当下。其实也没有看懂，只是在片尾抓住了关键词。
最近又刷它，当看到乔经历了他最重要的生活目标回到家一点不开心，把22装在兜里的半个甜甜圈，披萨的一个边边，乔的妈妈的线圈，还有蝴蝶的半边翅膀，这些生活琐碎拿出来放在桌子上，之后又一件一件的摆放在钢琴上的时候，我情不自禁的哭了，我失声痛哭，我也不知道为什么哭，哭了好久，我想起了女儿从小到大送给我的礼物，八音盒，胶线编的小拖鞋，亮晶晶的小兔，护肤水，包包，香水，每一件都充满了她对妈妈的爱，可是我以前总是觉得那些东西没有用，伤了女儿的心。我痛苦。
第二天我又五刷心灵奇旅，还是在那个片段，我又哭了，还是失声痛哭。我明白了生活本来就是由这些琐碎构成的。22在普通平凡的生活中不知不觉找到了她生活的火花。我想我也没有什么特别的爱好，就过好平凡的生活吧。安住在每一件事中，也安住在每一个情绪中，焦虑了就焦虑，悲伤了就悲伤吧，不用刻意去抗拒，这样就没有什么可怕的了，我同时感觉到这样是一种接纳。
昨天晚上六刷心灵奇旅，我想看看我还会不会在那个片段破防。结果还是破防了。我明白了，生活哪里需要目标，用心体会每一天，用心体会每一个当下，用心做好每件事，就是最好的生活。甚至我觉得:目标会让人焦虑，慌张。用心做好每一件事，该达到什么目标自然会达成。好像这些道理以前也懂，但是没有深入心灵。我仿佛也理解了当下的力量。
