本期的超级个体是关于情商和情绪的文章，我认为我以前属于古典说的大部分情商比较低的一员，我太关注别人，又不太会处理自己的情绪，并且太早、太多地使用技巧。以前是习惯性讨好人格，不会拒绝别人，成为了烂好人，但是自己内心很不愉快。今年生日之后，我发现自己的状态跟之前不太一样了，今年我更在乎自己的感受，而更少的去讨好人。今年是从内心去肯定自己，去自信。这样感谢一些重要朋友的支持和鼓励。自信的女人最美。

控制好自己的情绪，做自己情绪的主人。生气或者心情不好时，不要做决定，这个决定多半会很冲动和后悔。那么，同理，也不要再自己情绪亢奋或者特别开心的时候做决定，因为会对结果有一个过于乐观的估计。在重大决定之前，应该冷静，理智的去分析利弊。