锻炼身体增强免疫力

今天九月一号开学。

孩子昨天发烧、流鼻涕,感冒了。

“每到开学你就整这出,你咋回事啊?”

锐锐妈生气地喊道。

可也是啊,好像真就是到了开学前几天锐锐就感冒。

难道真有暗示效应了么?这也能成了习惯?

其实,说一千道一万,就是免疫力低下,长期不运动。

整个暑假,除了去了几次球馆例行公事地练习羽毛球,其余时间从来都没活动过。

就连去十三分钟就能走到的琴室,也要姥爷骑着电动车送。

夏天嫌太热,冬天嫌太冷,反正理由有的是,就是不愿意走着。

父母是孩子的榜样,孩子之所以这样跟他爹妈有关。

因为锐锐爸妈就是不喜欢运动。

走着十几分钟的商场、超市,也要开车去。

出门就是开车,基本没有走着的时候,更甭说体育活动了。

教练一再叮嘱要回家练习练习,起码也要练练跳绳,让步伐灵活一些。

另外腰部没有力量,击球到不了后场,多练习仰卧起坐和俯卧撑。

这些从来没做过。

11月份区里有青少年羽毛球赛,做为他们学校的参赛选手,这个状态能行么?

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