【中原焦点团队】高六李娟丽/分享2144天2025.10.29周三/共1856场(本周1. 2. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。午读、夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，伙伴们相互陪伴，让读书的日子越来越长久，越来越美好——每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
焦点解决督导的专业效能。近来对焦点解决的研究如雨后春笋般增加，也能更多的支持焦点解决督导的有效性，比如学术及米勒等研究指出，焦点解决督导能成功的协助受督者确认并达成督导目标，特别是有关实务督导者自我效能的提升是焦点解决督导制度的效果中最被的强调的部分。
———咨询专业伦理
心理师应重视自我保健并积极采取有效策略，预防心理问题的发生。心理师觉察到个人的自我调节无法奏效，就需要进一步准确评估自己的身心健康问题对专业工作的影响。或者当来访者、同行发现并指出心理师的个人心声、新问题已经有可能对工作带来影响时，心理师必须采取积极的行动。
天天心理学——精神分析学派
通过对于梦的分析，弗洛伊德得出结论：人的心灵中存在着相反的倾向，如理性的和非理性的、伦理的和反伦理的等。它们既相互冲突、对立，又相互制约和影响，如果两者失调，人就易患精神疾病。人类虽然已经演化到很高的程度，但每个人都要重新经历种族所走过的道路，精神的成长道路也是如此。那些低级的阶段作为遗迹依然保留在我们的精神世界中。
———每日幸福时刻
1、在家愉快、出行愉快、天天愉快。
2、感觉心力、精力、学习力远远不够，接纳现状，踏步不前也许是需要一个沉淀的过程吧。
3、用好每一个碎片时间，一个小时的车程，可以静下来做很多事，读书、书写、制作视频，时间不够用啦。
4、静静地坐下来，感受正念吃一个大黄梨的感觉，真的很好。
