亲爱的走在育儿路上的粑粑麻麻们，今天，我们来说说一个让很多父母都头疼的一个问题：孩子磨蹭。
最近，我的一位朋友说:“我女儿都5岁了，可干什么事都特别磨蹭，尤其是吃饭。就算已经坐到餐桌旁了，还是总是找理由溜下去。一般情况下，我会让她再玩一会儿，也让她多吃会儿。可她还是磨蹭，到最后我就忍不住了，开始嚷嚷她。洗澡也是，有时要花一个多小时，才能开始洗澡，我已经尽量保持耐心了，可真的是太难了！怎么做，才能改善这种情况呢？”
孩子磨蹭，虽然常见，但是讲起来，却是个比较复杂的情形。今天我们通过游戏力育儿的三个重要原则，和大家一起看看，孩子磨蹭背后的原因到底是什么，父母能做些什么。
第一个原则是：先联结，后指导。
无论我们希望孩子养成什么习惯，大人们打算告诉孩子什么道理，比如：让他们按时刷牙、自己洗脸、定期洗澡、上学不迟到等等。在发出指令之前，都需要和他们，先建立紧密而温暖的联结。如果我们隔着整个房间，甚至在另外一个房间，对孩子大声嚷嚷：“我提醒你啊！还有15分钟我们就要走了……还有十分钟……时间到了，得出门了。”这可不叫亲密的联结。孩子是不会理你的，也不会按照你说的去做。不过，在父母看来，这就是磨蹭，还会越来越着急。这些都说明：你并没有和孩子建立良好的联结，也没有享受和孩子之间的亲密感觉。你的关注点只是在于：为什么我做了这么多，都没有用呢！
那该怎样做，才能和孩子建立联结呢？
不要隔着老远，发号施令，走到孩子身边，蹲下来或坐下来，目光和他平视，用手轻轻地抱住他，或者把手放在他的肩膀上，很感兴趣地看着他正在玩的东西、或者做的事情。无论你看到了什么，都尝试真实的描述，并给予他积极的评价，比如说：“哇哦！跟我说说，你盖了一个什么？”或者：“我看到，在这幅画上，你用了很多颜色。”你需要对他所做的事情做出一个积极的回应，哪怕他做的事情是拒绝洗澡。“哇，为了不洗澡，你想出了很多有创意的主意啊！“然后，平静地对孩子说:“现在，我们把这个玩具或者这本书收起来吧，这样，下次玩的时候就知道去哪找了。”或者说:“现在，我们去洗澡吧。”孩子可能会说:“求求你了，再让我玩一分钟吧。”你也可以回答:“好啊，我陪你一起玩一分钟！立刻就不玩了，去洗澡，确实不是一件容易的事儿。”不用担心多玩一分钟会惯坏孩子，就这样一步一步地建立联结，而不是破坏联结。
所以，不要责备和说教，取而代之的是：要让孩子知道，你能理解他磨蹭的原因。就算有些时候，你不得不催他快点，那就要用简单的句子，比如：“我知道你想慢慢来，我催你，你也不高兴。我帮你吧，咱们一起把这个做完吧……”当你用共情和温暖与孩子建立起联结的时候，他就会更加愿意合作，也就不会有那么多的“磨蹭”了。
第二个原则是：沟通要清晰。
很多父母没有意识到，是自己没有说清楚，之后却埋怨孩子不能按照我们的话去做。
举个例子，父母本想对孩子说：“该洗澡了。”
可实际上，却常常这么说：“我陪你去洗澡吧？”
这是一个问句，所以，孩子很自然地就会回答:“不，我现在不想去洗澡。”
你并没有表达清楚，孩子当然可以说不。这就是不清楚的沟通。
其实，你完全可以更为清晰地表达，微笑着对孩子说:“宝贝，现在是洗澡的时间。”然后可以抱起他去洗澡。这样做的前提是，你已经非常清楚地表达了你的要求。如果我们花很长时间来威胁孩子，或者谈条件，有的时候用武力，有的时候又妥协，孩子就不能清楚地知道，你到底会怎样做。直接抱起来去洗澡，这种做法的前提，是之前有了良好的沟通。
第三个原则是：向内看。
尽管我们已经是成年人了，但是，仍然有必要向内看，去了解我们自己，观察自己的感受，明确自己的需求。而孩子磨蹭，正好给我们提供了一个很好的向内看的机会。磨磨蹭蹭，让你感到生气和焦虑，真想让他们快一点！你知道这些，你也知道孩子要有自己的步骤，但却仍然无法耐心地面对。
这个时候，你就需要向内看，挖掘自己内心深处的感受。也许，你心里依然在害怕，如果上学迟到了，老师会批评你，让你羞愧难当。也许，生活让你总是忙忙碌碌，不习惯放松下来、慢下脚步，享受每个时刻。当你能够发现你自己更深层次的感受和需求的时候，就有了很好的机会去继续深入探索。
当你肯花时间向内看，就会对孩子磨蹭有重新的认识，也会明白为什么自己会有这么大的反应。这些认识会让你更有耐心，更有能力有效地去解决磨蹭等类似的问题。也会明白：孩子的行为，只是触发了你。
在孩子的成长过程中，为他们提供食物，是我们表达爱的一种方式，也是保证孩子健康成长的重要途径。但是，我们也必须要小心，不要剥夺了孩子与生俱来，感知饥饱的能力。为了让他们吃得更多，我们总是有很多方法，来剥夺孩子的这种内在能力，比如：强迫、哄骗、分散注意力、催促等等。这些方式都让孩子无法去关注自己身体的感受，不知道，到底什么是饿，什么是饱。等他们长大了，当身边不再有人喂饭的时候，他就有可能吃得太多，或者完全忘记吃饭。
接下来，我们就看两个可以应对磨蹭的小游戏，希望能尽快地帮助到大家：
首先，最重要的一个游戏是: 在每次吃饭之前，或者做那件孩子容易磨蹭的事情之前，先花10到15分钟和孩子玩游戏。因为，你们之间需要加强联结，而增强联结最好的方法就是一起玩游戏。
玩什么都可以，角色扮演、摔跤、或者一起搭积木，都行。在磨蹭之前玩游戏，还有另外一个原因：很多孩子吃饭很慢，是希望能够获得妈妈更长时间全然的关注。如果我们能通过玩游戏，来满足孩子内心对爱和关注的渴望，那么，他就不用在吃饭的时候，再去寻求这种关注了。
其次，还有一个建议，虽然这个建议可能会有点难度，但是，还是希望你可以尝试一下。为了打破那个“孩子吃饭磨蹭，我就着急”的恶循环，你可以下一个决心：每周一次，在孩子吃饭的时候，不去催促他，对他吃饭的速度完全没有要求。明确地告诉他，只有这顿饭、或这次洗澡，你不会催他，不会要求他快点吃，或者快点洗。如果小朋友决定用整个下午去吃午餐，那你就放松地坐在旁边，愉快地陪伴。你要放下手里所有的活儿，放松地陪着孩子，享受这段时光。当然，对你来说，开始可能会很难，但却非常值得。你会看到自己以前通常的做法，是如何破坏你们之间联结的，或者，也许你还能发现，是什么让孩子会那么慢。
今天，针对磨蹭的话题，我们给出了一些方法，让作为父母的我们去反思自己对于磨蹭的反应。
也许我们都一样，慢慢地了解到了让自己慢下来的价值；
也许，再遇到孩子磨蹭，在回应之前，会稍微停顿一下；
也许也能够从孩子的角度去看问题。
用游戏读懂孩子，用游戏看清自己，
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下次相约～
