不想断更

今天真的不知道写什么了，但又不想断更，随便写点吧！

今天外面风很大，所以没下楼，但是为了完成规定的运动量，所以晚饭后，在客厅一边听书、一边来回踱步。时而甩臂、时而扭腰，又时而高抬腿等等，总之，全身各个部位都得到了锻炼，一个小时后竟然大汗淋漓。突然发现这样的运动方式，比户外的效果还好，而且还能顺便听书，真是一举两得。

以后如果再遇到刮风下雨的天气，就用这种方式锻炼，在家里没有外人看着，为了达到运动量，可以做些大幅度、甚至是些夸张的动作。这样既节省了时间，又达到了运动的目的。