1.微阅读：本周打卡7次，坚持每天读3页书的微习惯持续124天。本周读《明心禅》4次，读《与成功有约》2次，读《沟通的艺术》7次，读《跃迁》3次,本周阅读时间为8小时16分钟。
2.微写作：本周打卡7次，坚持每天写50字的微习惯持续106天。本周写3000余字，完成7篇晨间日记，7篇读书感受，3篇文章。
3.微运动：本周打卡7次，微运动正常模式打卡持续109天，本周合计运动6小时45分钟。
小结：本周的微习惯全部执行。
附录：
《跃迁》共读活动仅参加一次，快掉队了！
中医的学习处于停滞状态，口才训练也中断多日。
8月12~13日参加灵触精品工坊，学了头疗和长推的手法及能量灌输的心法。
