早课又听六六“唠叨”了很多，喜欢听她的唠叨，在“闻”的过程中，才能思与修。
六六说体式只是载体，呈现出我们的内在，内在究竟发生了些什么，才是最重要的。
我其实不想那么痛苦做一个体式，只是那种坚持过后的轻松是我喜欢的。在深入一个又一个的体式过程中，我内在升出的是忍耐，忍无可忍的忍耐。我在两个人的身上看到过这种忍耐，绝望的忍耐！一个是我婆婆，一个是我姐姐。我在我自己身上也看到过这样的痕迹，每一次的生病、发烧都是忍无可忍的煎熬。差别是，练习体式的时候，死去，又活过来了。而生病，死去或许再也没有活过来的机会……
所以练习体式也有这样一种感觉，我在不断的重生——死去活来！
这样死去活来的好处是我发现自己仿佛多了一层能量罩，稠密温热，萦绕在我的四周。我的内心也更坚定、笃定、稳定，更加珍惜和感恩眼前的生活。
