一、计划完成情况—目标达成

目标达成情况

      2016年上半年主要是将年度目标分解到月来执行，每个月的完成情况不稳定，完成率有待提高；

                                  1-6月计划完成率图

主要发现：

1、个人系统的自我提升计划执行的不好，新的习惯没有养成，如写作和英语口语；

GTD系统的打造比较满意，基本形成了自己的系统；

个人知识管理系统初具雏形，需要持续完善。

GTD、个人知识管理、时间管理系统有效协同。

2、家庭系统的运作还比较满意，适应了两个人带孩子的生活；

3、职业系统，专业知识积累计划部分完成，完成率不高：

a、本职工作与当初的目标重合度或关联性不强；

b、关注点仍需要聚焦，目前的关注范围太广；

c、前期积累的信息需要整理加工转化成知识及技能输出，体现价值。

【本月警句：追逐自己的梦想，首先需要达成一个又一个的目标；行动不断地向目标靠近，心里才会有小小的满足感】

年度目标check图表略，时间分配基本符合，资源分配符合年初目标。

个人系统：

素质：

晨间日记：6个月无间断记录，不断尝试新工具/模板，持续改进。格志/为知笔记的九宫格日记等。

微习惯：计划表格的每月必做项目基本形成自己的“强力底板”习惯，试着开始挑战每月新增一个新习惯。

      晨间日记及日志，阅读，plank，英语学习，俯卧撑，时间日志，每天伸脖子20次等习惯养成。

时间管理：

      不足：在时间日志中工作时间做了笼统的统计，虽然工作时间也是做了事件日志的，但没有分类统计分析；

       就整个时间日志与2015年同期相比，总结、亲子教育、专业学习等时间有所增加，阅读、英语学习等项目的时间有所减少，下半年要注意调整时间分配的结构，减少家务时间，总体来看看符合自己的年度目标。

读书：年度目标60本，下半年需要增加读书时间；参加熊猫书院的拆书活动，对自己的读书计划有些影响。

周回顾时候要更新书单。

学习：

社群学习：参加线上分享课程5次；加入了各种自己感兴趣的学习群，但感觉大部分内容自己都掌握了，需要突破天花板；

国学课一次，国学学习每周读一篇国学经典。

向作者学习，每一本书都有或多或少的启发，不断地去推动自己的内心做出改变。

开通了简书、分答等尝试新事物。

规划及总结：

按照年度目标分解到月，月末check月度目标；

基本上形成了每周一早上做周回顾和周计划的习惯，周回顾和周计划尝试着提前到周五下午；

每天的吃青蛙坚持的相对还好，但收集箱未坚持清空，下半年还要建立收集清单；

每晚坚持做日志，check周计划，周计划要打印出来。

下半年要把月度计划和周度计划打印2份出来，做周计划、日计划及日志时要check。

下半年要回顾知识管理、理财、断舍离等领域的知识。

规范系统：

日志模板持续更新，与晨间日记的标签要交叉关联；

手机空间优化，断舍离不用的APP及照片；

月度清单与月度目标计划要想办法统一协同起来；

零态清爽坚持的不错：桌面，工作空间，手机，邮箱，kindle等。

实用技能：

分答等各种工具的应用；

开通了盖世空间，又找到一个下载报告的好地方；

北京交警APP可以办理电子版本的进京证了

。

分享：执行的不好。

公众号文章2篇；

第13周开放了微信朋友圈，但每天固定两个时间点来浏览。

微信的社群占用了很多上网时间，下半年固定时间点查看微信朋友圈。

人脉：

参加一次行业论坛，认识了很多同行业的朋友；

微信是个好工具，总能找到你想要学习的大伽，比如知识管理大师田志刚，个人成长领域的永澄老师、古典老师、李参老师等还有同行业的很多大伽，这样就打通了自学的路径，可以随时请教各位老师，符合自己年初找到自己的mentor目标；

在互联网时代，只要是你想学习或接触的领域，只要你坚持去寻找去做就有可能实现，千万不要束缚自己的思维。

兴趣：

开始恢复玩轮滑了，2次4小时，单杠练习恢复；

下半年要和儿子一起学习游泳；

DIY汽车：自己更换了汽车点烟器保险，更新了2016春季版的凯立德地图。

家庭系统

健康：

感冒了一次，持续了5天，坚持了4天第五天开始吃消炎药。

肩胛骨疼了一次，注意坐久了起来运动，45分钟间隔。

喝了一顿大酒，喝多了；

心态平衡。

生活：

整理：

每周清理屋子1次，总共20次，檫洗了抽油烟机及厨房，给儿子理发6次；

房子洗手间意外漏水的麻烦及洗手间装修的事顺利解决了。

娱乐：

完成了家人护照办理，下半年旅游做准备；

观影：

1/12《老炮儿》完成观后感，

2/12电影《盗墓》

3/12《当我看见你》；

4/12《tomorrow world》

5/12《澳门风云3》，

6/12《XXXX猛龙过江》

7/12《疯狂赛车城》

8/12《海底总动员》

9/12《神话》看了一半

亲子教育：

适应了每天接送儿子，坐班车上下班的生活方式。

儿子适应了托管班生活；

养成了阅读及听书的好习惯；

体育：养成了每周踢足球的习惯，购买了装备；围棋通过市围棋协会的二级考试，素描有读图的意识。

作文能力也有了进步，写周记不是那么困难了。

消费：随手记每天记录达180天。

父母：每周给父母打电话1次没有实现，基本上每两周打电话一次。下半年要提高频率。

运动：

                坚持每天plank10min，俯卧撑30个，卷腹30个，高抬腿30个；

投资理财：

……

职业发展：

此处省略……

二、差距与不足

习惯：自我提升计划执行的不好，新的习惯没有养成，如写作、笔记整理回顾和英语口语等；

阅读：与去年相比输出的步骤给省略了，下半年要回顾书摘的同时要按照自己的观点输出一篇文章。

GTD:个人系统的增强回路及反馈回路作用不够，每月有2-3天不能按照计划执行；控制不住自己的大脑，说明意志力也是有靠不住的时候，要依靠个人系统来保持系统稳定，各个回路的作用要尽力发挥；利用工具提醒功能及时间管理工具规则来进行(每天看一遍)，严格按照计划来执行。

写作：公众号写作没有进展，写作习惯没有养成；

英语学习：缺乏多样化的阅读，只是阅读了一本专业书籍太局限了，缺少听力的输入，下半年要加强听力；

专业知识积累：5项没有开展，原因是没有按照周计划把任务分配到日计划中。说明上个月延续来的这几个任务没有启动。深层次的原因可能是进入自己的舒适区，没有压力，目的不明确，没搞懂完成任务的意义何在？没有列入日计划。

知识管理：自己对知识管理的认识还不够，光是完成了收集的工作，缺乏整理加工的步骤，忽略了收集是为了掌握以后可以用到，不整理就和没有收集一个道理。

亲子教育：与儿子及家人互动不够，比如一起学习一门知识；

娱乐：仍然缺少音乐。

人脉：找到了自己的学习榜样，需要多互动。

三、原因分析

习惯：缺乏长远眼光，长远目标和关注点没有和习惯关联；

阅读/写作：对写作的认识也是不够的，总认为缺乏话题，其实每周的读书或工作输入足够写一篇文章的，只要坚持一周下来就可以习惯了，不要想着写出来丢人怕人家消化，只要上路了，才有机会看到风景。还有个原因就是阅读习惯问题，步骤少了一步输出，阅读完了再整理书摘或笔记，然后按照自己的理解输出一篇文章。

GTD:大部分时间能够按照系统来运作，偶尔自己就失控，需要专注，利用工具如番茄钟；

英语学习：按照自己的词汇量去选择读物，每天的20分钟时间分配还是不够，有种赶计划的感觉，学过的缺乏回顾或反复地去读；

专业知识积累：关注的方向没有当做项目去细化分解，缺乏分解成行动，关注点需要再聚焦；

知识管理：没有加入周计划中，故没有整理加工，下一步要在计划中明确；

亲子教育：缺少互动；

娱乐：没有计划留出娱乐时间，如观影，旅游；

人脉：互动与维护，结合晨间日记的来回顾维护。

四、措施及下一步行动

       月度清单只列重要的大事，月计划把强力底板和任务列出来，周计划重点列下一步行动，定几个目标，也不可以太细了，太细了完成不了就是浪费了计划的时间；

       严格按照自己的系统来管理自己的时间和任务；

微习惯：学习永澄老师的海比特习惯养成法，以榜样为目标来制定微习惯；知识管理类—每天半小时整理加工为知笔记；写作类，每天写作半小时含读书笔记回顾；读书笔记思维导图及读后感—转化成自己的观点。

专业知识：进一步明确自己的目标，然后找到关注点，根据关注点调整自己的知识架构，关注行业趋势，找到风口的机会，check自己的目标是不是符合趋势；

做详细的个人分析，进一步了解自己。

娱乐：增加音乐时间，充分利用耳机，每周回顾时更新不同的音乐及听力内容。

下半年要重点回顾知识管理、理财、断舍离等领域的知识。