人的情绪真是花样百出，什么样的都有，我们在生活中的表现也是。有时候自嗨起来都能上天，难过深沉起来就和忧郁症患者差不多。事后自己也觉得懊恼，我是怎么啦，一阵一阵的。其实那是因为我们没有看清楚，情绪这个小怪物的两面性而已。
我们先来说说积极的情绪，它包含：开心，快乐，喜悦，亢奋等等，一个人在情绪高涨的时候往往会有以上情绪的表现，这些情绪让人心情愉悦，做事迅速，会和你交往的人也觉得如同被太阳照耀着一样温暖、惬意。
还有一种情绪是消极的情绪，它有：伤心，难过，失意，沮丧等等，这种情绪会让人心情低落，不愿意交流，当一个人持续处于这样的低气压当中，别人会觉得你散发出一种生人勿近的瘆人气息。往往遇到这样气质的朋友，我们要么退避三舍，要么做好热脸贴冷屁股的准备。
一个人如果一直保持积极的情绪或者是消极的情绪，都是不正常的。而一会亢奋一会低落又让人觉得这个人脑回路清奇的和神经病差不多。所以在情绪的两面性的影响下，我们要做好平衡。
在积极情绪的时候，要克制。明白自己为什么这么开心，不得意忘形。同时保持好心情的延续，并在这个情绪下优先完成工作，保证效率。
在消极情绪下，要调节。要进行自我疏导，接受自己的坏情绪，知道坏情绪也是一时的，换上积极的心态。消散坏情绪带来的负面影响。
万事万物，有得必有失，有喜必有悲。而掌握好自己心态的平衡才是生活的大智慧。
