对跑步的一点点反思 23年起，我的生活重心有一些倾斜变化之后，想找到让内心真正快乐的事情，我知道我热爱画画，画画需要静心，这几年的烦恼徒增，静不下来，我知道我能跑步，目前为止就也半小时内，没有超出过这个范围。我知道自己热爱旅行，但旅行需要的时间和财力，目前我自己的经济实力撑不动。我在这三个选择里，选择了相对性价比高的跑步，从2.3公里，抬腿就酸，跑步就喘开始。
今天为什么想写这个点，因为我意识到，自己并不是为了单纯的追寻快乐，而是想把时间投资在我的下半场人生的生命质量里。
画画，令我精神愉悦，也会找到心流的感受，这个是我在孩提时代和学习时代都体验过，成年之后，反而画得少了，差不多可以理解为，我的精神世界目前是比较匮乏的，贫穷的。
我需要闲情逸致时享受它，不忍破坏它在我心里的美感。 旅行，我也有保持一年一次出门，远门近门都可以，让人体会在他乡，忘记自己的日常，但我今年去成都，发现自己愈发喜欢日常了，我喜欢在家里做饭吃饭，喜欢就在住处附近的公园跑步，像我在东莞日常一样。我明白，我对出门旅行的感受多了几分地气。
而只有跑步，我从之前零散的跑，一个月2-3次，断断续续的不连贯，到25年真正突破，一周三次，几乎不落下，今年天气也很给力，偶尔的暴雨天气，也没难到我。那一天暴雨中的跑步，令我记忆深刻，大雨从头往下浇灌，这半小时就像一天那么久，跑着雨也停了，那种完成大于完美的感受具象化了。如果倒回几年，我是绝对没有勇气干这个事情的。
对于下半场生命的质量这一说，又是从何说起呢？我意识到能坚持跑步以后，慢慢地从8分配跑到7分，跑到6分，正在朝5分进军，我感受到身体正一点点变得轻松，我意识到每顿饭搭配的重要性，我体会到每天作息的规律性，我理解到秤上的体重代表着近期的变化，也看着自己的腿部线条一点点变扎实，感觉着这种轻快与对身体的掌控，我找到很满意的感觉。
人到中年，下半场拼的是心态，拼的是身体与机能，拼的是有无持续生活的动力与勇气，最后一点才是经济实力，说一句俗套的话，有命赚，得有命花。我赚得少，但不意味着我必须得高消费堆积我的老年生活，我可以过得穷开心。我得有个能陪我走下去的好身体和好习惯。我想在这个人世间走一遭时，身体托得起灵魂，灵魂滋润得了我这副皮囊就足够了。来时轻松，走时也轻松。
生活虐过我，但不多，所以，我选择依然热爱生活。
2025-8-15 10：00
