哇，今天身体太累了，中午超级困，腿超级酸，睡了一个下午好多了，上课3次普拉提，这次是唯一一次上完膝盖不疼，只是肌肉痛的，说明自己真的是练到位了，真的练到了自己想要的位置，并且，下午自己在练习抬腿的时候，也知道哪里会酸痛了，也就是说，上次的普拉提，激活了我的肌肉，真的让我酸到了，让我感觉到了肌肉在被使用的感觉，嘻嘻，真好，增肌的路上我正在前进，能够明显感觉到自己正在变得厉害
以及，我需要读更多的书，多花一点时间去学习，去阅读，以及，不用去看那些短视频，因为，那只会让人产生焦虑，而我，只要按照自己的步调，一点一点前进，就可以了
今天的生活很零碎，我知道再零碎的生活，也值得去记录，因为记录本身的意义，是为了自己头脑里的输出整理，让自己养成记录的习惯，头脑能够透过文字被呈现出来，说实话，这也是我自己可以锻炼后的成果，也不是天生就会的
并且，我深受其益，所以，这个能力就像肌肉一样，是需要被锻炼的，我也希望我能够通过学习，激发出自己的潜力和潜能
举个例子，我听杨天真的播客，我感觉到她真的很有力量，也很有能量，并且是一个特别聪明的人，我不知道她现实是怎么样
因为我知道，一个人所说的，所写的论文和他平时落到真实的事情上，还是有特别大的误差的，也就是说，他所说的，所写的，并不一定是真实的他，真实的他，最后还是得落在真实上，因为语言和文字是具有遮蔽性的
