最近这段时间一直在健身,通过教练和我一对一的训练,这个练习的过程给了我很多的启发和感悟,虽然在健身这件事上我没有体悟到规则,还处于失败和压力中,而我的感悟价值远大于此,由此我也坚信掌握练习的心态后,一切新事物都会不再是难题了。
首先,我最大的体悟源头是,我们人生本身就是个漫长的练习过程,任何新事物的学习都是从练习开始的,值得做的每一件事,都需要练习,这是一种永无止境地优化各种行为的努力。当我弄懂了练习的正确原理,学习某些新事物的任务将变成一种没有压力的愉快与平和的体验,变成一个适合生活中各种领域的过程,并且促成对生活中所有的艰辛与痛苦采用合适的视角来观察。
以什么样的视角与心态是个重要的开始,是是开始练习的地基。以过程为导向,不以结果为导向。
(待续)