参与伙伴:
端 董 净愿
思琦
成 Linda
书籍-系统之美
净愿 梅多斯,彼得圣吉的老师
思琦 以前用过 DYNAMO
Linda U然书汇韵岚做过分享
成 杀虫剂的故事
端 冰山模型,云杉色卷蛾,冷杉和杀虫剂
在过去400年的时间里,每隔10到20年,在北美地区的色卷蛾就会泛滥成灾,大量吃掉云杉和冷杉树。之后,由于食物减少,色卷蛾会大量饿死,从而又给云杉和冷杉树生长的机会,森林又开始繁茂,这是一个动态平衡。从上个世纪50年代开始,北美的林业企业为了得到更高的树木产量,开始每年喷洒农药和杀虫剂,杀死色卷蛾。林业管理人员说:“杀虫剂为我们赢得了时间,让树木生长,直到成材。”可是杀虫剂的用量逐年攀升,30年后,到了20世纪80年代,加拿大的新布伦瑞克省用于防虫的费用达到了惊人的1250万美元。尽管杀虫剂用量如此之大,但色卷蛾每年仍然要毁掉2000公顷的树木。
- 杀虫剂不单只是杀死了色卷蛾,同时在这个过程中杀死了大量色卷蛾的天敌,比如鸟类、蜘蛛、寄生蜂等等。
- 杀虫剂滥用也增强了色卷蛾的抗药性,这等于削弱了森林生态系统的平衡能力。
现在北美林业管理部门陷入到杀虫剂依赖的恶性循环中,继续用药,经费不断增加,只能勉强维持,疲于应付;如果放弃用药,色卷蛾的反扑力度空前,甚至可能摧毁整个森林。`
15:20 开始
常规的小组活动会包括 Checkin, 正念练习,教练圆圈,CheckOut,以练习的活动为主。
Checkin
欢迎新伙伴 思琦 的加入
- 思琦 净愿的介绍,不知道U型理论
- Linda 很抱歉,中午参加婚宴赶过来
- 成 每次都有不同的体验,期待
- 端 买了面包, 打印了资料,迟到赶时间,忘在家里
- 董 支持和聆听
- 净愿 很累
正念练习
正念练习的引导词如下:
背挺直又舒适地坐好,脚成直角地放在前方,手舒适地放膝盖上。深吸气、放松。现在将你的关注力向下移动,到你的双脚上。将关注力放在双脚的底部,感觉和大地的连接。感觉这个连接一直延伸到地球的中心。不仅仅是你、或我,此刻正在用双脚触碰着大地,也是我们大家,可能有五千、一万、一万五…我们不知道有多少人,我们大家来自各行各业、不同的文化。在此刻,我们触碰着同一个大地,感觉你自己的身体,你自己的双脚,也感觉那个集体的身体。慢慢地将你的关注力向上移动到你的心灵,到你心灵的位置,心灵的场域,留意正是这个心灵的场域让我们在水平方向,与周围的万物进行连接。拓展那个连接的场域到我们此刻的所有人,拓展到整个地球。在同一时刻我们大家来到这里,有着非常相关、或类似的意愿。现在将你的关注力向上移,移到头部,将关注力放在你的头顶部分,我们头的球体,是多么完美的一个小宇宙,向上与天空连接。感受向上的连接,注意力放在你的头顶,现在自上方关注你自己,关注你爱的一个人,再关注到我们整个社群,现在轻柔地将这关注放下,回到当下此时来,深呼吸、放松,慢慢睁开眼睛。
教练圆圈
思琦 是第一次参与,我们仍然选择 教练圆圈1的流程
- 选择案例提供人和计时员(2分钟)
- 案例提供人分享意愿(15分钟)
- 静默 (3分钟)
- 镜像练习(10分钟):图像(打开思维),感受(打开心灵),姿态(打开意志)
- 生成性对话(20分钟)
- 结束语(8分钟)
- 写日志,记下学习要点(2分钟)
特别注意:
- 对案主分享的案例需要遵守保密原则
- 教练深度聆听,可以提问以明确情况(不要提出建议!)
- 案主的感受和教练的感受会很不一样。
通过15分钟的案例提供人分享意愿,下面问题基本都明确了。
- 当前形势:你面临哪些关键挑战戓问题?
- 意愿:你想要创建什么样的未来?
- 学习的边缘:你需要放下什么?又需要学习什么?
- 利益相关者:他人可能会如何看待这个问题?
- 帮助:你在哪里需要建议和帮助?
3分钟的静默,有图像,感受和姿势的分享。
社会大剧院4D地图
Linda提到案主的意愿非常重要,参与的人请保持仪式感,尊重系统。
简化后的流程如下:
- 案主做简短的案例陈述,明确当前的挑战或问题
- 案主正式地邀请伙伴扮演不同的角色,形成雕塑1
- 进入角色,感受身体,自然走动和活动,形成雕塑2
- 案主讲述下一步的行动
Checkout
- 思琦 有三个可能:仿真(表演),心理暗示,占卜,心理暗示的可能性最大。
- 净愿 清晰下一步的行动。
- 董 未来清晰呈现在眼前
- 端 手脚有点冷,吃过枣子,心挺暖和。
- Linda 第一次享受做案主,很爽,感觉每个人都是自己。
- 成 很难出现图像和感受,需要练习。
18:10 结束
反馈
感谢:
- 赵志强 帮忙开门,准备茶水。
- 净愿 通知了肖和王,准备了枣子,桔子和香蕉。邀请了 思琦 加入。
- 菊, 莹,范,戈平,肖,舫,永春, rain提前告知不能参加及原因。
- 案主提供案例,并给予信任。
改进:
- 舫活动时间上没有固定,弄不清楚。
- Linda中午要吃饭,2点半太赶了。
- 大家建议活动时间固定在每周六下午3点
- 期待做一次龙泉的地质感知之旅