心想事成
001 心想事成陷阱一
不是从内心出发进行发愿，不知道为什么要，这是在为难宇宙，为难自己。
002 心想事成陷阱二
一心埋头只追求自己想要的时候，也许我们得到了自己想要的，却付出了挽救不了的代价。
003 让负面情绪倾泻
对待负面情绪，或压抑、或逃避，都不是最好的解决办法。
观照它，觉察它，全然接受它，努力让它释放，不在内心堆积。
004 解除不合理信念
内心深处总是立着一个个不合理的标牌。我们总是无意识地跟着这些标牌前进。
找到真正想要的懂， 重新换个标牌，换个方向前进。
005 看待事情的角度
你哭着看它是一天，你笑着看它是一天。不如笑着看吧。
006 旧信念变新信念
旧信念是从小到大收集起来的信息建构起来的认知系统。我们有了这样一个思维模式，总是循着这样的路一次次遇见问题。
丢掉旧信念，建构新信念。
007 禅定
用禅定的方式，进入安静平和的状态，与宇宙连接。
让想法、情绪自然而然来去。不回应。
感受，接受。
008 祈祷
亲爱的宇宙！
我想要……
因为……
感谢你，帮助我消除了这些模式，并且用你觉得最好的方式来对待我。
009 听听内在的声音
我们追逐外在的目标，但是往往忘却了去听听内在的声音。
她在诉说着她最想要的额东西。
010 天人合一
我是宇宙，宇宙为我。
我与宇宙融为一体。
我是宇宙个性的表达。
