一
脑袋中洪流不止，翻来覆去，厕所也跑了几趟，从一点到两点，两点到三点，躺着听乱糟糟的心跳，还是起来写写东西，让思绪暂时跳出。
说到失眠，现在的频率已经比以前低了许多，不得不承认，劳动可以助眠，更重要的是要舍去繁重的思想，一直不断地做减法，心里越是干净，人也就越轻松。
尽量不责备自己的失眠，有几个人喜欢失眠？可思绪一旦涌起就是脱缰的野马，有的是脑神经失调，有的是不可抗的因素，自己知道，也就没有必要觉得抱歉。
不过失眠确实有不少的坏处，第二天精神面貌肯定会受到影响，其次是皮肤，工作状态也会欠佳。但是我们也得理解和体恤自己，生活着实不易，你已经很棒了，即使不完美，至少要学会坦然地面对自己的一切。
二
前两天看电影《走出非洲》，女主人公财富上从有到无，才慢慢开始理解男主人公说的：没有什么是属于你的。当然这指的是外在的东西，内在的东西无论好坏，别人都拿不走。
女主人凯伦来的时候带着满满的家当、男爵夫人的头衔，而电影的结局是凯伦拍卖了所有的东西，连同友情、爱情、亲情都留在了非洲，只有一个皮箱陪她一起回丹麦。
十几年的时间，她拥有丈夫、庄园、仆人、情人，可世界只用了短短的功夫就让她失去健康、离婚、破产、情人死去。
中途她曾经和情人吵过，以为自己离不开她拥有的一切，当所有都归零，也才懂得外面的一切都只是暂时的存放在我们这里，就像周润发说的，我们只是暂时的保管。
如果早点懂得，早点通透，最好现在就开始去寻找内在。
陪伴只是暂时的，只有孤独是完完全全属于自己。
好的，坏的，无论什么都与别人没有太大的关系，境遇好的会有人鼎力相助，差的就是墙倒众人推了。
如果你还有那么一点依靠，估计就是生养你的父母了，但是他们一定会比你先老去，所以还是得孤独地站立。
百分之百接纳自己才是真正的站立，拥有自立的能力才能称得上是独立，如果你还有能力去爱人助人，这才是真正的强大。
许多人中途就放弃了自己的生命，世间本就有许多的苦，奈何心里还有许多的困惑与痛楚。如果只有柔软心，会担不起生命里出现的沉痛，如果只有刚强，会容不下结不开的节；故坚毅需要一半，温柔也需要一半。
三
生命最好的意义应该不是为这世界贡献什么，或着功成名就，这么大的包袱没有几个人背得动，也觉得不应该去背负这个虚名。
来到这个世界，我们只有一个使命——成为自己。
梦想天空分外蓝吗？不一定，那只是针对有梦想的人。没有梦想有什么打紧，别人去追梦，而你只要去追生活本身就足够了。《心灵奇旅》是迄今为止，我最喜欢的关于人生意义的电影。
千万不要把他人的快乐放在自己身上，更不要把自己的快乐寄托给他人，痛苦亦然。
你承担不了别人的痛，更去除不了别人的苦。
很多人自我代入感太强，闯到别人的世界里快乐和痛苦着。
我的好朋友现在正经历着很多的不幸，我除了几句安慰的话什么也做不了；她那边狂风骤雨，而我依旧吃饭睡觉、工作刷剧。
到此时此刻我更加理解，人都是一个人在活着。
无关乎无情，生命本身就是孤独。
不过，如果你足够强大，确实可以帮到许多人。
平凡和伟大是平等的；不需要因平凡道歉，也不必因伟大欺人。
生命最好的状态是不逼迫，不放纵，安安静静地去生活，自由自在地做自己。
