学员:罗杨体式:三角伸展式 图片发自简书App 三角转动式 图片发自简书App 侧角伸展式 图片发自简书App 侧角转动式 图片发自简书App 加强前屈伸展式 图片发自简书App 总结:三角转动式,臀不在一个平面。练习太少,加强练习。