维生素E的最佳来源

植物油是维生素E的最佳来源，富含维生素E的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜等。此外还有大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄等。奶油和玉米是黄绿色蔬菜，富含维生素E。

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