27讲 严重的拖延症会杀死一个人

拖延症就是与良好的生活方式相冲突

不好的习惯:

晚睡/不吃早餐/缺乏锻炼

拖延会对健康造成严重的影响，逻辑上是白天拖延不做事，到下午才开始做重要的事，做不完就开始加班。晚睡。长期晚睡肯定会影响身体健康

《拖延心理学》拖延症四大原因

第一，对成功信心不足

第二，讨厌被委派任务

第三，很容易冲动

第4,期望成就和工资差距太大

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